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月经量少怎么调理?月经量少怎么办?

http://www.71lady.com    2012-10-23 10:23    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 月经量少也是女性常有的症状,月经量少说明月经不调,要及时治疗,那么,月经量少怎么调理?月经量少怎么办?这是女性朋友关心的话题,接下来为让专家告诉你月经量少怎么调理~

    月经量少怎么调理?月经量少怎么办?

    月经量少怎么调理?月经量少是指来月经时月经量比正常人的少,一般是因为过于紧张,生活无规律,睡眠不足等因素导致的,以下是调理月经的方法:

    1.血虚:月经量少或点滴即净,色淡,头晕目眩,心悸无力,面色萎黄,下腹空坠。舌质淡,脉细。血虚治法:养血和营调经,方药是八珍汤加味。

    2.调解心态

    调解好自己的心态。有些时间,生理上的压力会导致月经异常。精神上受波折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,以是女性同伙必须调解好自己的心态,保持精巧的心态极度必要。

    3.肾虚: 经少色淡,腰酸膝软,足跟痛,头晕耳鸣,尿频。舌淡,脉沉细无力。肾虚治法:补肾养血调经,方药是归肾丸加减。

    4.不要下冷水

    来经的时刻最好不要下冷水,一样平常来说月经来是可以下冷水的,但敷衍月经不正常的人来说,最好照旧不要下冷水。

    5.痰湿: 月经量少,色淡红,质黏腻如痰,形体肥胖,胸闷呕恶,带多黏腻。舌胖,苔白腻,脉滑。痰湿治法:臊湿豁痰通络。方药是苍附导痰丸。 文章来源:奇丽女性网 http://www.71LaDY.com

    6.多吃含有铁和滋补性的食品

    多吃含有铁和滋补性的食品。增补足够的铁质,以免发生缺铁性血虚。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

    7.不要吃生冷的食物

    来经前一个星期不要吃生冷的器材。敷衍月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对付月经不调的人是一定要注意的。

    8.糊口要纪律

    糊口要有纪律。熬夜、太过劳顿、生活不纪律城市引起月经不调。

    9.不要太劳累

    月经来最好不要让本身太劳累了。身段过分劳累,会影响身段器官的作用,同时会影响新陈代谢。女性朋侪月经期间,最好保持休闲的糊口,放松身心上的劳顿。

    10.喝红糖泡水

    月经来的时候最好天天吃一杯红糖泡的开水,有助于身段的新陈代谢。

    以上为你推荐了10种治疗月经量少的方法,告诉女性朋友月经量少怎么调理,月经量少怎么办,让月经量少的女性能够轻松度过经期~ 原文:奇丽女性网 www.71LadY.com

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