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尿酸高不能吃什么?尿酸高吃什么好?尿酸高的危害

http://www.71lady.com    2012-11-28 09:39    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 尿酸高是指血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,那么,尿酸高不能吃什么?尿酸高吃什么好?尿酸高有什么危害?这些都是尿酸高患者关心的话题,下面小编告诉你尿酸高的危害及尿酸高的饮食禁忌~

    尿酸高不能吃什么?尿酸高吃什么好?尿酸高的危害

    尿酸高不能吃什么?尿酸高吃什么好?尿酸高饮食禁忌:

    1.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

    2.蛋白质可根据体重,根据比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。若是是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,阻止吃炖肉或卤肉。

    3.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

    4.大量喝水,逐日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸解除。

    5.少吃盐,每天应该限定在2克至5克以内。

    6.禁酒!酒精等闲使体内乳酸聚集,对尿酸排挤有禁止作用,易诱发痛风。

    7.少用凶猛刺激的调味品或香料。

    8.限定嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

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    尿酸高的危害

    尿酸是人体嘌呤代谢的产品。人体嘌呤来历有两种,内源性依赖自身合成或核酸降解(约莫600 mg/d),约占体内总尿酸量的80%;外源性为摄入的嘌呤饮食(大约100 mg/d),约占体内总尿酸量的20%,可见血尿酸水平受饮食影响亦较大。在心理状态下,体内尿酸池为1200 mg,每天发生尿酸约750 mg,排斥约800~1000 mg,此中30%从肠道和胆道渗出,70%经肾脏渗透。肾脏是尿酸排泄的紧迫器官,假如肾肌酐清除率淘汰5%~25%,就可导致高尿酸血症(Hyperuricemia, HUA)。正常环境下,人体天天尿酸的发生和渗透根基上保持动态平衡,凡是影响血清尿酸生成和排泄的因素均可以导致血清尿酸水平增高。尿酸在血液中的最高消融度为420μmol/L,跨越此值,尿酸盐即易析出结晶而沉积于机关并引起炎性病变,比方沉积于关节,即引起大师熟知的痛风性枢纽炎。

    以上信息为你解答了尿酸高不能吃什么,尿酸高吃什么好,一些饮食禁忌,以及尿酸高的危害,患者一定要注意饮食安全~ 原文:奇丽女性网 www.71LadY.com

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