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冬季女性瘦脸的时尚减肥方法

http://www.71lady.com    2012-12-14 16:08    来源:未知    编辑:转转

[导读] 冬季女性瘦脸的时尚减肥方法,水肿脸的美眉可要多吃些豆苗菜了。绿油油的豆苗菜营养丰富,尤其是富含消除水肿的钾,而且豆苗菜需要较强的咀嚼,实在是瘦脸的佳品。

  一、6种食物赶走大面饼
1.豆苗
水肿脸的美眉可要多吃些豆苗菜了。绿油油的豆苗菜营养丰富,尤其是富含消除水肿的钾,而且豆苗菜需要较强的咀嚼,实在是瘦脸的佳品。
2.纳豆
纳豆是日本人的早餐常常出现的食物,可说是日本人健康、长寿的食物之一。虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆可是瘦脸的利器啊。尤其是纳豆还能帮助肠胃消化和吸收,对全身减肥也是有不小的功效的。
3.鱼干
美眉们吃鱼干的时候,有没有觉得需要很强力的进行咀嚼呢?是的,这样的咀嚼力度其实是有利于瘦脸的。更好的消息是,柴鱼或是吻仔鱼等小鱼干都含有高优质的钾成份,对消水肿型的脸可是效果佳佳哦。
4.柿饼
柿饼可以用来当零食、也可以当作烹饪食材。不管是干燥还是软硬适中的特色,都使得柿饼兼具营养价值及促进口腔活动的双重功效。而且,柿饼性甘湿无毒,可以润心肺、止咳化痰、健脾润肠,是十分健康的食品。
5.芹菜
和以上食物一样,芹菜也具有营养价值及促进口腔活动的双重功能。但芹菜可是效果更佳哦。因为芹菜含有更丰富的高纤维,需要一定的口腔力量来进行咀嚼,对瘦脸的帮助可真的不小哦。而且芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,多吃的话,能有效避免皮肤苍白、干燥和黯淡,让你变得更加炯炯有神。 来自:奇丽女性网 http://www.71LAdY.com
6.茶饮
除了这些纯天然的食物外,要更快的瘦脸,还可以选用由更多种纯天然药材和食材制作而成的中药减肥茶清谐茶。天方一草堂的清谐茶是根据中医药学的原理,用荷叶、决明子、玫瑰、山楂、菊花等制成,对瘦脸减肥有相当不凡的效果。
二、冬季DIY蔬果瘦脸膜
1、干性肌肤:绿豆木瓜瘦脸膜
材料:绿豆粉50g、青木瓜1/4个
干性肌肤到了冬天真是到了地狱,干燥寒冷的空气让肌肤锁水能力下降到最低,同时可能还会带来敏感和红肿问题。失水严重可能引起面部肌肤细胞新陈代谢缓慢,毒素无法代谢出去之会引起肌肤、开裂的现象,同时这些毒素垃圾还会聚集在面部轮廓边缘的淋巴管周围,让你的脸部看起来又干又大。
青木瓜含有木瓜酵素,能激活面部细胞的新陈代谢,帮助锁紧水分增加肌肤弹力,收紧面部轮廓肌肉。而绿豆粉具有排毒消炎功效,能减少干性肌肤带来的敏感刺痛和干燥不适,将青木瓜打成泥后与绿豆粉混合加入少许温水调拌成粘稠度适中的。后涂抹,15分钟后用温水洗净,建议每2-3天一次。
2、中性肌肤:鸡蛋胡萝卜面膜
材料:胡萝卜、鸡蛋黄、面粉
中性肌肤分为偏油和偏干两种,由于皮肤特质会随着气候情况发生改变,因此循环代谢不稳定是中性肌肤最大的问题。想让这类女生的脸部变小变精致,就要从稳定代谢、提高肌肤细胞活性入手。补充肌肤需要的营养、在肌肤表面形成保护膜进而达到长时间维持代谢稳定的目的。

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胡萝卜富含肌肤代谢需要的多种维生素、矿物质和微量元素,鸡蛋中的鸡蛋黄包含了鸡蛋80%的营养,同时具有收紧肌肤并且在肌肤表面形成保护膜的作用。将胡萝卜榨成泥后加入一个鸡蛋黄和少许面粉一起搅拌成粘稠状,洁面后涂抹在面部等结块后即可洗净,能有效补充肌肤营养排出毒素,收紧肌肤还你精致小脸。
3、油性肌肤:芹菜柚子面膜
材料:芹菜、柚子
油性肌肤最大的问题就是油脂分泌过旺,导致毛孔粗大和螨虫伤害比普通肌肤更严重,因此痘痘、粉刺这些会带有炎症的肌肤疾病也最容易出现在油性肌肤上。但油脂分泌旺盛代表代谢也很旺盛,虽然不容易堆积双下巴,但肌肤容易松弛没有弹性,导致面部看起来松松垮垮的。
芹菜和柚子本身具有脂、去油腻和平衡代谢的作用,同时芹菜的纤维质还能紧致肌肤,让你面部变得紧致有弹性。用芹菜和西柚(去皮)放入榨汁机中榨成泥,连同蔬菜果肉渣一起敷在面部,再用面膜纸沾湿混合汁液后敷在表面效果会更好。15分钟后用温水洗净,坚持1个月就能改善肌肤油腻状况,同时脸部也会变小变紧致哦。
三、推拿瘦脸法:
松驰的双下巴,以推拿的推拿效果最好。不但使血液循环良好还能消除脂肪。除此之外,荷尔蒙运作更加活化,分解下颚的脂肪,消耗热量。

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1、推拿双下巴
进行下颌推拿前,需均匀涂抹一层推拿霜以增加效果。接着,以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉,并以剪夹方式推拿下颌尖端。
2、捉住皮下脂肪,想上推压
用力的剪夹皮下脂肪,手从下颌中心至耳朵方向运作。
运用第二关节指头,以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。
专家提醒大家,为了自己的健康着想。一定要选择专业的医院,若大家还想要了解更多相关信息,欢迎大家随时咨询我们的在线专家。 文章出自:奇丽女性网 http://www.71LAdy.com

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