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郑欣宜减肥前后照片及郑欣宜减肥方法

http://www.71lady.com    2013-01-11 10:23    来源:互联网    编辑:薰衣草

[导读] 郑欣宜是香港著名女歌手、演员,郑欣宜减肥前后照片曝光,很多人都想知道郑欣宜减肥方法是什么?下面为大家揭秘郑欣宜减肥方法,供大家参考~

    郑欣宜减肥前后照片及郑欣宜减肥方法
 

郑欣宜减肥前后照片 郑欣宜减肥方法
郑欣宜减肥前后照片 郑欣宜减肥方法
 

    郑欣宜减肥方法如下:

    从103公斤的超级胖女,一年间减掉了3分之一的体重,郑欣宜写下了《我的减肥日记》。

    郑欣宜的减肥 完全靠“节食”

    营养师为她拟定的“减肥食谱”,清淡得刮不出一点油水。油炸食物所有列入“黑名单”,首要饮食以蔬菜为主,饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉,不凌驾2块麻将牌那么大。

    无意看到妈妈吃鲍鱼,郑欣宜馋得口水滴下来,忍不住央求“肥肥”:“妈妈,我吃一点鲍鱼,就不吃其他的东西了!”

    老妈转过甚,不看女儿面上渴求的神色,下狠心只切一小片给她。

    “减肥澡”洗一小时

    除了“戒口”,美容师还教了郑欣宜一套洗澡的要领,帮她收紧被脂肪“撑”出来的皮肤。

    天天晚上,郑欣宜洗澡往后,要在全身上下,涂满缩短皮肤的药膏。

    头颈、腰、大腿……美容师按照差别的要求,为身材各部位配了不同的药膏。有些“重点部位”还须要按摩,把松垮垮口袋样的皮肤推拿到发烧发烫,才气把药膏洗掉。

    云云一番“折腾”,洗个澡前前后后最少一小时。

    且不论“节食”的成就,就是每天洗这么一个“减肥澡”,也充足郑欣宜消耗掉一顿晚饭的热量。

    几个月下来,郑欣宜的校服最先松松落落,一张肥肉无处可堆的脸,居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。

    从小随着“肥肥”长大,在美味佳肴堆里打滚,郑欣宜想不贪嘴都难。



    减肥之前,郑欣宜最喜好吃肉和鲍鱼,每次出门坐飞机,肥肥都市打包两只极品鲍鱼切片,给女儿当“飞机点心”。

    点心尚且云云“丰盛”,正餐就更别提了。

    减肥特餐

    瘦身前

    早午餐:鲍鱼+大量肉类+汤白饭

    下昼茶:公仔面,或许寿司+肉

    晚餐:大量肉类+蔬菜+汤白饭

    瘦身后

    早餐:沙拉+奶酪

    午餐:自备饭盒,以平淡为主

    晚餐:青菜两块麻将牌大小的肉一碗白饭

    郑欣宜减肥方法详细介绍,她是香港女艺人,从郑欣宜减肥前后照片来看,郑欣宜减肥成功,是超励志的女人~

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