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彭于晏肌肉怎么练的 彭于晏肌肉照被赞线条清晰

http://www.71lady.com    2014-09-02 12:37    来源:互联网    编辑:薰衣草

[导读] 彭于晏是中国台湾男星,凭借《翻滚吧!阿信》《激战》而名气大增,戏中彭于晏肌肉照被赞线条清晰十分诱人,不少粉丝想知道彭于晏肌肉怎么练的,下面奇丽女性小编揭秘彭于晏肌肉锻炼秘诀...

    彭于晏肌肉怎么练的 彭于晏肌肉照被赞线条清晰

    彭于晏是中国台湾男星,凭借《翻滚吧!阿信》《激战》而名气大增,戏中彭于晏肌肉照被赞线条清晰十分诱人,不少粉丝想知道彭于晏肌肉怎么练的,下面奇丽女性小编揭秘彭于晏肌肉锻炼秘诀。
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彭于晏肌肉
彭于晏肌肉


    中国台湾男演员彭于晏因主演《翻滚吧!阿信》而获得较高人气,尤其是剧中彭于晏肌肉照被赞线条清晰,发达的双臂肌肉、厚实的背部肌肉,古铜色皮肤,倒三角形身材令粉丝疯狂追捧,那么,彭于晏肌肉怎么练的?

    据悉,彭于晏经过了几个月的地狱式训练才变成肌肉猛男。为了演好角色,短时间内练出精壮的腹肌、背肌,彭于晏每天早上七点起床开始练功一直练到中午,然后洗洗澡吃完午饭补个觉,下午又开始一样的练习,每天都湿透好几件衣服。而彭于晏为了让肌肉更有型,他不吃脂肪、甜点,大量摄取蛋白质,加上每天都做重量、跳绳、跑步训练。彭于晏说,拍戏之前花两个月练拳击跟体力刚开始练了第三天脚就磨破皮了。
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彭于晏肌肉
彭于晏肌肉


    彭于晏如今肌肉如此发达,而儿时也曾是身高158厘米,体重68公斤的胖子。经过三个月的封闭练习,在如此大的运动量下,短短1个多月就瘦了5公斤,还练出完美的肌肉线条。在片中与彭于晏有对打戏的是明道,眼神带有浓浓的杀气要求与彭于晏真大,这样才可以使戏5变得更逼真,他对彭于晏说:“你真的打我没关系,被打痛的反应是最真实的。”两个肌肉猛男对打,剧组也不完全放心,剧组为两人买了上千万的保险以防有任何闪失发生。

    彭于晏资料

    彭于晏,1982年3月24日出生于台湾澎湖,加拿大华裔,中国台湾男演员、歌手。2005年,他在电视剧《仙剑奇侠传》中饰演“唐钰小宝”一角,得到了许多观众的喜爱;2006年,彭于晏首次出演电影,担当林育贤导演《六号出口》的男主角;2007年,凭电影《基因决定我爱你》入围第44届台湾电影金马奖最佳新演员并为金马短片单元制作片头,完成导演处女作;2011年,主演的电影《翻滚吧!阿信》是彭于晏事业的转折点,他凭借该戏入围第48届台湾电影金马奖最佳男主角。而后接连拍摄了《寒战》、《分手合约》、《激战》等多部电影,更凭《激战》中“林思齐”一角角逐第50届台湾电影金马奖及第33届香港电影金像奖最佳男配角。

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    彭于晏肌肉怎么练的,以上揭秘了演员彭于晏肌肉锻炼的秘诀,三个月魔鬼训练最终练就发达肌肉身材,另外,小编分享了彭于晏肌肉照,精壮的腹肌、背肌十分诱人。 来自:奇丽女性网 http://www.71LAdY.com

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