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袁姗姗穿健身服秀马甲线 袁姗姗马甲线怎么练3招让你拥有

http://www.71lady.com    2016-10-05 10:24    来源:互联网    编辑:简单

[导读] 袁姗姗穿健身服秀马甲线,袁姗姗近日是凭借完美的马甲线火的不要不要的,近日,还晒出一张自己穿健身服的马甲线美照,如果你也想要拥有袁姗姗马甲线就和奇丽小编一起来学学这些方法吧.

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袁姗姗穿健身服秀马甲线
袁姗姗穿健身服秀马甲线


    袁姗姗穿健身服秀马甲线

    被称为内地第一“马甲线女王“的袁姗姗,再曝最新健身照,平坦紧实小蛮腰、性感又健康的“11”字型马甲线依旧迷人。轻松示范起平板支撑和瑜伽球卷腹,妥妥得展示了“马甲线女王”的实力,果然有腹肌就是这么任性!
 

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袁姗姗穿健身服秀马甲线
袁姗姗穿健身服秀马甲线


    袁姗姗说,每天一个半小时的运动量,4组卷腹,每组30个,4组高抬腿,每组20个,还加上其他的腹部练习,这是她的马甲线日常。从袁姗姗晒出马甲线至今,八个月过去了,当袁姗姗带着她的马甲线再次出现的时候,依旧拥有紧实的肌肉和完美的线条,看来即使工作繁重,袁姗姗也用不懈的努力和坚持,稳稳得保住了“马甲线女王”的宝座。

    在这个全民健身的时代,明星们也在不断的开拓自己的健身技能,有做瑜伽的、跑步的、骑车的、竞走的,但是袁姗姗本着每天都健身,马甲自然穿在身的基本,综合了多项健身动作。看起来轻松的平板支撑实质上能坚持的人少之又少,平底卷腹已经很累,但如果配合上瑜伽球,更有事半功倍的效果,这也可能是袁姗姗依旧能坚持保持马甲线的秘诀吧!

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