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3个月怒减45斤 坚持跑步和健身成圈内健身达人

http://www.71lady.com    2018-06-29 09:20    来源:互联网    编辑:薰衣草

[导读] 3个月怒减45斤,近日,广东深圳有一名90后女孩通过坚持跑步和健身,3个月减肥45斤成为圈内健身达人,两年前体重达到155斤,如今减肥效果明显,从此也爱上跑步了...

    3个月怒减45斤,近日,广东深圳有一名90后女孩通过坚持跑步和健身,3个月减肥45斤成为圈内健身达人,两年前体重达到155斤,如今减肥效果明显,从此也爱上跑步了,来一起了解下吧。
   

3个月怒减45斤
3个月怒减45斤


    近日,广东深圳一名叫妃妃的90后女孩,通过坚持跑步和健身,3个月减肥45斤,成为了健身达人。据悉,妃妃两年前体重达到155斤,那时的她看到自己的肚子上的肉肉,也感到很痛苦,但在饮食上却毫无顾忌,想吃就吃想喝就喝,无所畏惧。
 

3个月怒减45斤
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    直到有一次跟亲姐聊到减肥时,被当着朋友面无情嘲笑“想太多”,于是她下定决心要减肥。把她们的话和眼神默默收在心底,从此每天早上5点跑步,自律节食,3个月减肥45斤。据妃妃介绍,最初她跑步3公里就崩溃了,后来有一次无意之中被跑友领跑到了笔架山,大概十公里距离,从此就一发不可收拾的爱上了跑步。

    随后经过训练,她开始参加一些赛事,从深圳南山半马的十公里组别开始,妃妃慢慢的转向参加越野跑,成为圈内健身达人。现在,妃妃平均每天跑步3小时,两年时间参加了100多场跑步活动,还在许多活动赛事中做拉伸教练。妃妃用行动诠释了“瘦下来真是不一样的人生。”

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