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警惕:男人常喝牛奶易患上前列腺癌

http://www.71lady.com    2011-03-29 09:54    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最接近完美的食品,人称白色血液,是最理想的天然食品。习惯每天喝牛奶的人越来越多,但有研究发现,常喝牛奶的男性易容易患上前列腺癌。 警惕:男人常喝牛奶易患上前列腺癌 男性别把牛奶当水喝 美国波士

    牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品。习惯每天喝牛奶的人越来越多,但有研究发现,常喝牛奶的男性易容易患上前列腺癌。

    警惕:男人常喝牛奶易患上前列腺癌

    男性别把牛奶当水喝

    美国波士顿大学的研究小组对20885位美国男性医生进行了长达11年的随访调查,在此期间,要求他们记录每天食用的奶制品量,包括脱脂奶、全脂奶和奶酪等。11年后,有1012例男性患上前列腺癌。

    经过统计学分析,研究人员发现,与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D3(这种物质有抗前列腺癌的作用)浓度显着降低,其发生前列腺癌的几率上升了32%。在排除了年龄、体重、吸烟等影响因素后发现,与进食奶制品0.5份以下的人相比,每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240毫升牛奶)的男性发生前列腺癌的风险增加34%。

    研究人员表示,前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,近年来发病率持续上升可能与人们的饮食习惯有很大关系。

    毒理学的基本原理是:剂量决定毒性。药食同源,每一种食物也有最佳的摄入量。一种食物超出了它的合理摄入量,便可能妨碍营养平衡,甚至带来健康隐患,肉如此,奶如此,菜如此,豆浆也如此。

    虽然牛奶绝对是上等的食物,但为了前列腺健康,男性最好还是别把它当水喝。

    每天两个番茄 有效呵护前列腺

    水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。

    番茄红素是一种重要的类胡萝卜素,不只是在番茄里才有,像葡萄柚、西瓜等水果里同样含有大量的番茄红素。番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。因为切除睾丸,减少雄性激素的分泌是目前治疗前列腺癌的方法之一,而番茄红素也可以起到抑制雄性激素分泌的作用,从这一点来看,番茄红素对预防前列腺癌是有效的。

    男人上年纪之后,前列腺最容易被氧化,这就会带来一系列“麻烦”。男人想要精力充沛,不妨考虑每天吃两只熟番茄,因为它里面的番茄红素起到的作用,可能会超出你的想象。

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