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五款汤提高免疫力同时又润肺

http://www.71lady.com    2011-04-04 09:10    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 尽管提高免疫力的方法有很多,让更多人感兴趣却一直都是食补方面的。今天小编就给大家推荐几款提高免疫力同时帮助润肺的汤,让大家达到食补的目的也能尝尝鲜,爱保健的你可不要错过哦。 五款汤提高免疫力同时又润肺 银耳莲子百合排骨汤 材料:银耳75克,百合

    尽管提高免疫力的方法有很多,让更多人感兴趣却一直都是食补方面的。今天小编就给大家推荐几款提高免疫力同时帮助润肺的汤,让大家达到食补的目的也能尝尝鲜,爱保健的你可不要错过哦。

    五款汤提高免疫力同时又润肺

    银耳莲子百合排骨汤

    材料:银耳75克,百合100克,排骨500克。

    制法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时即可。

    功效:适合于肺燥、干咳者通过养肺气来达到提高免疫功能的作用。

    桑白皮百合排骨清肺汤

    材料:桑白皮50克,百合75克,排骨500克。

    制法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放入煲内煮沸,煲1.5小时。

    功效:适合于肺燥、干咳者通过养肺气来达到提高免疫功能的作用。

    润肺银耳羹

    材料:银耳5克,冰糖50克。

    制法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头,拣去杂质,将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。

原文来自:奇丽女性网 www.71Lady.com


    功效:提高免疫功能的作用。

    火腿冬瓜汤

    材料:火腿片、冬瓜片。配料:葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、麻油。

    制法:锅内放清水煮沸,将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片,2分钟后即可出锅。出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。

    功效:此汤清新可口,有去燥润肺之效,提高免疫功能的作用。

    毛肚鸭血汤

    材料:鸭血300克,毛肚150克。配料:黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克,重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。

    制法:先将鸭血切成片,放在炒锅中用沸水焯一下待用。再用少许清油把姜片、蒜片炒一下,放入重庆火锅底料烧开。汤汁熬好后,加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟。

    功效:提高免疫功能的作用。
文章出自:奇丽女性网 http://www.71LAdy.com

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