图
图
您所在的位置: 首页 > 女性生活 > 【DIY药枕预防颈椎】

DIY五种药枕 预防颈椎病

http://www.71lady.com    2011-04-08 09:30    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 颈椎病的高发生率催生了枕头市场热,近年来,各种各样的药枕在超市热卖,甚至有酒店也相中了这一商机,在客房推出了各种各样的药枕供客人选用。事实上,人们常说的高枕无忧并不科学,枕头过高反而容易引发颈椎

    颈椎病的高发生率催生了枕头市场热,近年来,各种各样的药枕在超市热卖,甚至有酒店也相中了这一商机,在客房推出了各种各样的药枕供客人选用。事实上,人们常说的"高枕无忧"并不科学,枕头过高反而容易引发颈椎病。枕头是否合适取决于材料,比如有各种药理功能的药枕就很保健,而药枕的做法很简单,大家都可以自己动手制作。

    DIY五种药枕 预防颈椎病

    小编推荐五种药枕自己DIY,药枕是一种较为理想的自我保健枕头,市场上的药枕很贵,但其实做法很简单,完全可以自己动手做,大家可以就地取材,比如每次喝完茶的茶渣晒干后,就变废为宝做茶枕,一般药枕中的材料3个月需更换一次。

    1、豆壳茶渣枕

    材料为茶叶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解毒等功效,适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。

    2、碎决明子枕

    材料为茶叶渣、碎决明子。具有清热、解毒、防肝火、抗病毒等功效,适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。

    3、菊花茶渣枕



    材料为茶叶渣、菊花花瓣。具有清热、明目、降压等功效,适用于高血压患者。

    4、竹炭弹力枕

    材料为竹炭包和弹力棉,能够促进脑部、肩、颈的血液循环,帮助紧张的大脑得到放松。

    5、婴儿桑蚕枕

    材料为蚕沙,由桑蚕的粪便晾晒而成,无异味。将其装入棉布袋子密封好,再套上枕套,具有清凉降火的作用,而且可避免婴儿出现扁平后脑。

    有数据显示:我国患有睡眠障碍的成年人达57%,世界卫生组织的数据是6亿失眠者中有1.5亿都与不舒适的枕头有关。诱发睡眠障碍有精神、药、环境等多种因素,而最容易被忽视的是选择了不合适的枕头。选择枕头不适当,通常会造成落枕、颈椎痛、打呼噜、眼睛浮肿、流口水等多种睡眠不适,从而影响睡眠质量。季节交替时睡眠障碍最为明显,如果排除了精神、药、环境等原因,患者应检查自己的枕头是否适合自己。以上5种枕头您可以试试!

上一篇:性教育五个黄金期
下一篇:海带14种功效