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春季孩子长个易患“生长痛”咋办?

http://www.71lady.com    2011-04-09 09:30    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 长个的孩子腿会痛,这叫生长疼痛,很多家长看到孩子有生长痛了,就给他补补钙,以为孩子钙充足,腿就不会痛了。医生提出,生长痛是正常生长现象,跟缺钙无关。另外,可别腿痛都归结为生长痛,青少年关节炎、骨癌等疾病都伴随着腿部疼痛的症状。 春季孩子长个

    长个的孩子腿会痛,这叫“生长疼痛”,很多家长看到孩子有“生长痛”了,就给他补补钙,以为孩子钙充足,腿就不会痛了。医生提出,生长痛是正常生长现象,跟缺钙无关。另外,可别腿痛都归结为生长痛,青少年关节炎、骨癌等疾病都伴随着腿部疼痛的症状。

    春季孩子长个易患“生长痛”咋办?

    什么是生长痛?

    “生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛,这些部位没有任何外伤史,活动也正常,局部组织无红肿、压痛。检查之后,孩子患有其他疾病的可能性被排除了,即可以被认为是“生长痛”。

    2岁-13岁是“生长痛”高发期

    到目前为止“生长痛”还没有具体的病因,但从普遍情况观察分析,主要有两方面诱因。首先是孩子特殊的年龄阶段造成的。孩子从出生到13岁左右的时间是身体快速生长发育期,特别是骨骼发育特别快,这样就会造成肌肉出现牵拉痛,所以不少孩子觉得膝盖疼及腿部骨头疼痛,其实主要是周围肌肉疼痛。

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    其次是发育不平衡造成的。在儿童骨骼生长迅速的同时,四肢骨骼周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢,这样的“不同步”发育很容易造成下肢腿部肌肉紧张。

    第三就是代谢产物堆积。这一点就是家长通常认为的运动量过多造成的。孩子在过度活动后或是发育过程中,组织代谢产物过多,引起酸性代谢产物堆积,也会造成明显的肌肉酸痛。

    痛与不痛,与身高无关

    许多家长一看到“生长”就联系到补钙。“生长痛”与身高有关系吗?是否需要补钙呢?关系到孩子身高的大事,父母特别关心。

    问:没生长痛的孩子长不高吗?

    答:生长痛是种自然的生长现象,因为孩子骨骼生长迅速,而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些,因而会产生牵拉疼痛。这跟长多高没有太大关系。有些没有过生长痛的人同样长得很高,同样,有生长痛的人,不一定就长得很高。

    问:孩子出现生长痛是不是缺钙?

    答:儿童在生长时期很可能会缺钙,你可以给孩子适当补钙。但就生长痛来说,补钙与生长痛无关,钙充足的孩子也可能出现生长痛,补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。
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    问:生长痛可以吃止痛片缓解疼痛吗?

    答:生长痛是正常现象,实际不需要采取措施。你也可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6,能起到营养神经,缓解神经牵拉疼痛的作用,但作用不大。给孩子吃止痛片就没必要了,是药三分毒,药不要随便乱用,况且,这种疼痛远没到需要吃药的地步。

    问:当孩子有生长痛时,是不要他多休息?

    答:不需要限制孩子的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让他多休息,放松肌肉,不要进行剧烈活动。

    如何缓解孩子“生长痛”

    确定孩子是“生长痛”之后,除非是疼到不能忍受时,医师才会开一些止痛药,大部分情况,生长痛是不需要特别治疗的。但有一些缓解疼痛的方法,父母不妨了解一下:

    1)转移注意力

    转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子。对待病孩子要比平时更加的温柔体贴,因为家长的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。

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    2)局部热敷、按摩

    爸爸妈妈可用热毛巾对孩子疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏的力度。让孩子在温柔的抚摸下入睡。

    3)减少剧烈运动

    生长痛不是病,不需要限制孩子的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让孩子多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。

    中医疗法:

    小男孩的“生长痛”

    1、肾虚型:小孩常喊腰酸、整天无精打采、站不久、容易疲倦,舌质偏淡、脉象虚弱,治疗原则以健脾补肾为主,用方如山药、山茱萸、杜仲、鹿茸、茯苓、丹皮、熟地等。

    2、血虚型:小孩常感觉容易头晕、脸色苍白、四肢冰冷,治疗原则以益气补血为主,用方如黄芪、人参、茯苓、白术、当归、川芎、芍药等。

    3、脾虚型:小孩瘦巴巴的、容易呕心、腹胀、胃口差、大便常常不成型、舌苔厚白、脉象沉弱,治疗原则以补脾健胃为主,用方如甘草、山药、党参、桔梗、陈皮、莲子、神曲、茯苓等。 文章来源:奇丽女性网 http://www.71LaDY.com

    小女孩的“生长痛”

    1、气血两虚型:气血虚弱、容易头晕、腰酸、面色苍白、四肢冰冷、发育迟缓,治疗上则以补气益血为主,用方如黄芪、当归、川芎、芍药、熟地、蜂蜜、木瓜等。

    2、肝气郁结型:胸口常自觉闷闷的、功课精神压力大、常常睡不安稳、多梦,治疗原则以解郁为主。用方如丹皮、栀子、茯苓、白术、白芍、甘草、柴胡、旋覆花等。

    食疗秘方:

    1.二藤膏

    组方:鸡血藤、首乌藤各25O克,蜂蜜适量。

    制法:将二藤水煎二次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后加入等量蜂蜜,煮沸即成。每次20毫升,每日2-3次,温开水冲服。

    功用:养血通络,温筋止痛。

    2.山药蹄筋汤

    组方:山药25O克,猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克,调料适量。

    制法:将猪蹄筋泡软、洗净、切段,加清水适量炖沸,调入山药及调料,文火炖熟服食。
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    功用:养肝益肾,通络温筋。

    3.血藤蹄筋汤

    组方:鸡血藤3O克,猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克,调料适量。

    功用:养肝益肾,通络止痛。

    4.养肝益筋冲剂

    组方:杜仲、川断各50克,蔗糖适量,鸡血藤100克。

    制法:将杜仲、川断、血藤水煎二次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后兑入蔗糖适量。每次10克,每日3次,温开水冲服。

    功用:补肝肾,益精血,通筋止痛。

    5.杜仲鸡爪汤

    组方:杜仲10克,鸡爪2对,食盐适量。

    制法:将杜仲布包,同鸡爪加清水适量煮熟后,食盐调服。

    功用:补肝肾,强腰膝。

    6.木瓜粥

    组方:木瓜粉3克,大米50克,姜汁、蜂蜜各适量。

    制法:用大米煮粥,待熟时调入木瓜粉、姜汁、蜂蜜,再煮一二沸即成,每日1-2剂。 来自原文:奇丽女性网 www.71Lady.com

    功用:祛湿通络止痛。

    7.血藤煮鸡蛋

    组方:血藤10克,鸡蛋1个,白糖适量。

    制法:将血藤布包,同鸡蛋加清水煮熟后,去蛋壳再煮片刻,白糖调味。食蛋饮汤。

    功用:养血通络止痛。

    8.桑枝桂枝炖鸡

    组方:桑枝、桂枝各10克,母鸡1只,调料适量。

    制法:将二枝布包,母鸡去毛杂、洗净,纳药包于鸡腹内,将母鸡炖熟后调味服食。

    功用:补益肾精,散寒通络。 本文出自:奇丽女性网 http://www.71Lady.com

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