图
图
您所在的位置: 首页 > 女性生活 > 【白领卵巢早衰原因】

导致白领卵巢早衰的6大原因

http://www.71lady.com    2011-04-13 10:05    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 3大标志6大原因 白领谨防卵巢早衰 职场压力大导致卵巢早衰 在我国,女性进入更年期的年龄大约是47岁左右。可是近年来不少30多岁的女性就出现了卵巢功能减退现象。专家认为,引起卵巢早衰的原因比较复杂,而白领一族出现卵巢早衰,可能与精神心理压力过大有关

    3大标志6大原因 白领谨防卵巢早衰

    职场压力大导致卵巢早衰

    在我国,女性进入更年期的年龄大约是47岁左右。可是近年来不少30多岁的女性就出现了卵巢功能减退现象。专家认为,引起卵巢早衰的原因比较复杂,而白领一族出现卵巢早衰,可能与精神心理压力过大有关。

    卵巢早衰标志

    提前进入黄脸婆时期

    卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如,女性发育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影响下,月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持,可以说女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,体态臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。

    骨质疏松

    目前卵巢功能早衰有低龄化趋势,且发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现,因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人,导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。



    怀孕困难

    卵巢功能减退,雌激素分泌受影响,卵泡发育成问题,女性就无法正常排卵,因此影响生育。现在做试管的年轻女性越来越多,据介绍,北京某家医院因卵巢功能提前减退而选择试管婴儿的女性占到了5%~10%。

    卵巢早衰原因

    1 心理因素。不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变,导致月经失调,引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。

    2 环境因素。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等,危害人类生殖功能。

    3 感染因素。幼女腮腺炎可合并卵巢炎,最终发展为卵巢早衰。

    4 月经、婚育史。月经初潮年龄较早者绝经较早,初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药,也会导致卵巢早衰。

    5 生活饮食习惯。23点之后入睡的女性,由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力,导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良,缺乏蛋白质,都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期,如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限,卵巢易受伤。

    6 遗传史、既往手术史。染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

    中医四招 巧补肾防早衰

    最直接/时 调节作息

    中医讲究“阳出于阴则寤,阳入于阴则寐”,白天自然界和人类的阳气都是向上向外的,晚上反之。晚上不睡觉而活动,人体就必须克服自然界和人体阳气向内向下的双重阻力,使人体的阳气向上向外,这个过程是耗能的过程,消耗的是人体的精气,也就是人体的肾精,必然导致衰老加快。调整作息是最直接最简单的补肾方法。

    最实用/食 肾色黑

    《黄帝内经》认为“肾色黑”,因为颜色中黑色的五行属性是水,而五脏中的肾也属水,凡是黑色的食物都有补肾的功能,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。其次,《黄帝内经》认为“肾菜藿”,藿即豆类植物的叶子,比如豆芽、豌豆苗等;如果一定要吃肉,猪瘦肉相对而言最养肾,因为《黄帝内经》认为“肾畜彘”,彘即猪。另外,枸杞子、山药、核桃都是大名鼎鼎的补肾良方,可长期服用。



    最便利/气 意守丹田

    久坐伤肾,建议每天能够运动一个小时,让身体动起来。也可尝试“意守丹田 气沉丹田”的调息办法。先平静下来,将意念放于丹田,即肾气所在脐下部位。深吸气时,自然能感受到气息从骶部沿人体后正中线上升到头顶,呼气时气息从顶部下沉至丹田,一次呼吸过程就是气沿人体前后正中线的一个循环过程,并让气息尽量的深、长、细、匀。另外,中医里情绪和脏腑的一 一对应,“恐惧伤肾”,应防止过度恐惧伤肾。

    最强效/药 对症下药

    肾虚大体分两种:阴虚证和阳虚证。肾虚症状里如果有寒的征象,如畏寒、手脚冰凉就是阳虚;如果同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征象,那可能就是阴虚。肾阴虚可选用玄参、女贞子、墨旱莲、桑葚、石斛等中药治疗,也可以选用六味地黄丸。

    肾阳虚的治疗,可以选用肉桂、鹿茸、淫羊藿、仙茅、巴戟天、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、核桃仁等中草药,也可选用龟龄集。

    中医观点

    早衰源于肾虚


    何谓生殖早衰?

    中医认为人的生命过程是由肾气的变化主宰的,随着肾气的由弱到强,再由盛转衰、由衰而亡,人生将经历生、长、壮、老、死自然过程。比如在女人的一生中,以七岁为一个生理阶段。七岁换牙,十四岁来月经,二十一岁发育充分,四十九岁时月经紊乱或停经,丧失生育能力。男人则以八岁为周期。每个人都肯定会衰老,也就是说每个人都肯定会肾虚。但是,如果你在三十多岁性功能就减退了,这就是早衰了。一般所说的生殖早衰包括:女性提前停经、不孕,男性性功能减退、精子质量下降、不育等现象。

    为何生殖早衰?

    近20年来,环境食物污染加剧、激素的滥用、辐射的增多、竞争压力、作息不规律及缺少体育锻炼,都是导致生殖早衰的重要原因。如今,现代女性的衰老过程要比过去提早5~10年。

    误区何在?

    中国人讲究补肾,也知道它的重要性,但是对其认识很有局限性。首先肾功能不局限于性功能,肾乃生命之根,肾气是人整个生命力量的源泉;另外肾的重要性也不局限于男性,对女性而言其重要性是完全对等的。也就是说无论男女,不管是否针对生殖部位的早衰都可以通过养肾进行预防和治疗。

上一篇:孩子饮食防近视眼
下一篇:静脉曲张袜瘦腿