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高血脂患者日常注意8大事项

http://www.71lady.com    2011-06-09 07:51    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 生活中很多耳熟能详的东西,人们对它却未必了解,比如这次单位查体,很多同事都被扣上了高血脂的帽子,那么高血脂到底是什么?

    血脂是血液中的脂肪类物质的总称,包括胆固醇、甘油三酯、磷脂等,在血液中以“脂蛋白”的形式存在。

    高血脂患者日常注意8大事项

    1. 老百姓常说的高血脂,到底是哪一项高?

    从诊断上,高脂血症有高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高胆固醇血症有导致动脉粥样硬化的风险,而高甘油三酯血症与动脉硬化的关系没那么紧密。很多人在看到体检报告上甘油三酯一项偏高时,就以为自己血脂不正常,需要降脂调脂,这是不对的。导致甘油三酯偏高的原因多是外源性的,过后就会恢复正常。此外,体检报告上正常也不是说就没事,血脂有非常明显的个体差异,不同人要求控制的范围不同。一般来说,高胆固醇需要处理,甘油三酯高也许就不要紧,需要医生诊断是否需要处理。

    2.高血脂危害大吗?

    血脂过多,会在血管壁上沉积,逐渐形成“动脉粥样硬化”斑块,使血流变慢,严重时血流中断。这种情况如果发生在心脏,就引起冠心病;发生在脑,就会出现脑中风;如果堵塞眼底血管,将导致视力下降、失明;如果发生在肾脏,就会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭;发生在下肢,会出现肢体坏死、溃烂等。危害不小。



    3. 血稠就是血脂高吗?

    血液黏稠度与血脂高没有直接的因果关系,它是受很多因素影响的物理性指标,比如,同一个人在天冷的时候血就会稠一点;早晨起来没喝水就比喝了水血黏度高一些,此外,血糖高也可能导致血稠。

    4. 不吃或少吃含胆固醇食物,就能防治高脂血症吗?

    控制饮食是防治高血脂症的重要环节;但控制饮食并不能保证不得高脂血症。因为体内胆固醇10%是来自食物,90%通过身体合成,饮食的作用不是具有决定性的。代谢紊乱的人只吃素食,也可能会胆固醇过高。

    5. 吃保健品能调脂吗?

    不能。各类补品、保健品,不是药品,没有治疗作用。所谓“调血脂”事实上是没有降脂效果的。

    6 .“洗血”能治高血脂吗?

    不能。人体内的胆固醇不是静止不动的,它会转化、平衡,只要你的代谢系统有问题,它可能还会恢复原态。目前正规的医院并没有开展任何“洗血脂”的项目。

    7. 高脂血症能治愈吗?


    这是有可能的。非家族史病人在调脂治疗一段时间后,确实有人可以完全摆脱药物。当然这也是因人因情况而不同的。

    8.降血脂三大法宝:调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗

    调节饮食结构需要限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物,选用低脂食物,增加摄入水果、蔬菜、面包和谷类食物。具有降血脂功能的食物有大蒜(每天早晨空腹吃糖蒜一到两个)、生姜、茄子、山楂、黑木耳等。

    改善生活方式包括:减肥、戒烟、控制酒精摄入、增加有氧运动。

    药物治疗不仅能降低血脂,同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。目前最有效的调整血脂的药物是他汀类和贝特类。

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