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巧用美食吸出危害健康的“经皮毒”

http://www.71lady.com    2011-07-13 08:26    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 某些有害的化学物质可以通过皮肤进入体内,从而引起细胞变异,严重时甚至导致癌症,这就是所谓的经皮毒。

    巧用美食吸出危害健康的“经皮毒”

    某些有害的化学物质可以通过皮肤进入体内,从而引起细胞变异,严重时甚至导致癌症,这就是所谓的经皮毒。

    “经皮毒”通过字面来理解就是通过皮肤进入人体的毒素,这些毒素都是通过皮肤吸收的。例如洗发精,护发素,洗涤剂,化妆品等这些日常用品中都含有大量的合成化学成分,某些化学成分是可以通过皮肤吸收,沉积在身体内,对身体造成损害。这些物质我们就统称为“经皮毒”。

    我们的生活中无法避开所有的经皮毒,为此,找出一些好方法将已经进入身体的经皮毒“吸出来”,就能让健康不受经皮毒的伤害和影响。而真正有效的经皮毒矫正器莫过于美食“吸毒”。

    豆类:双效排毒解毒

    我国传统饮食中讲究:“五谷宜为养,失豆则不良”,如果你的餐桌上连续两个星期都出现了豆类食品,那么我们体内的毒素就会被及时排出,最大限度降低经皮毒致病的几率。而在所有豆类中,芸豆是最佳选择--它富含蛋白质、钙、铁、钾、镁,能将身体所需的矿物质全部补齐,具有保护胃肠道、益肾补元气等功效。另外,黑豆也不错,它活血、利水、解毒,可以避免经皮毒长时间停留体内。

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    苹果:增强机体功能

    每天3个苹果,对于经皮毒是个不小的打击--苹果中丰富的维生素C,可保护心脑血管系统,改善呼吸系统、肺脏功能。另外,苹果中的果胶还能保持血糖稳定,有效降低胆固醇,并防止铅中毒。即使经皮毒已经进入体内,苹果中的营养元素也会毫不留情地将其排出体外。当然,并不仅仅是吃苹果,还可以在疲劳时闻一闻苹果香气,醒脑、排毒的效果也不错哦!

    青鱼:活化身体细胞

    青鱼是个“营养宝藏”:除了含有蛋白质、脂肪,还有钙、磷、铁、维生素B1、B2以及珍贵的核酸、碘、硒,这些都是提升人体细胞活力所必备的物质,有延缓衰老的功效。当身体各个器官机能运行正常,免疫细胞兴奋活跃的时候,经皮毒自然就无法“施展”魔力!

    芋头:提升免疫屏障

    芋头中有丰富的黏液蛋白,被人体吸收后便会形成免疫球蛋白,可以提升肌体的抵抗力,并具有非常强大的解毒能力。而其中富含的黏液皂素可促使肌体对有益营养元素的积极吸收,保持酸碱平衡,是抵抗经皮毒的不二之选。

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