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日常错误小细节 危害着你的健康

http://www.71lady.com    2011-09-20 08:51    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 保护健康的基本知识似乎都众所周知,吃好、保持洁净、睡眠充足,表面看来是这样,但又不仅仅如此。

    日常错误小细节 危害着你的健康

    保护健康的基本知识似乎都众所周知,吃好、保持洁净、睡眠充足,表面看来是这样,但又不仅仅如此。生活中总是有那么些你自己都不关注的微小细节发生了错误,是你并没有你认为的那么健康。

    1、强制使用洗手液

    如果洗手液会完全达到与外界细菌隔绝的效果,那样你可以开始考虑是不是要采取暂停使用。除非你是在医院这样的部门工作,需要经常清洁手部,避免细菌。其他大多数的工作就必须这样杯弓蛇影。一般的洗手液内都含有60%左右的酒精,可以杀死99%的细菌;另一方面,手部的抗菌能力下降,细菌就更容易滋生了。

    2、护肤品试用狂人

    每个女人都会想用最新的护肤品和精华液慰劳自己的肌肤,但是找到真正适合自己的护肤才是明智的。其实,如果你经常跟换护肤产品,很容易导致成年酒糟鼻。而你不断尝试更多的护肤品和香水,尤其是抗衰老产品;你的体质会越来越敏感,越来越难以护理。

    3、穿着人字拖

    放弃修长身材的高跟鞋和紧缩的鱼嘴靴,穿上休闲的人字拖鞋,让双脚得到充分的休息。可是你完全错了,在夏天的时候长期穿着人字拖,由于鞋子本身没有给足弓结构性支撑,很可能导致应力性骨折,你的脚因为承受了过多的重量让脚底始终处于紧张状态。而长期将脚外露发生感染性皮肤病,如足底疣,脚癣等疾病的概率会增加。



    4、每餐后刷牙

    没有牙渍绝对是很多人的目标,所以你养成了每餐后刷牙的习惯。大家都知道食物留在牙齿上的酸性物质可以削落牙釉质,而刷牙在刷去酸性物质也会使牙釉质处于没有防护的状态;这样会增加牙齿和牙龈之间的有害物质滋生,牙龈疾病的几率也会增加。所以,牙科医师建议的是简单的漱口和清洗就OK。

    5、疲劳的时候做有氧运动
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