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男人前列腺保健的最新方法

http://www.71lady.com    2011-10-16 09:34    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 男人前列腺保健的最新方法,男人前列腺敏感又脆弱,需要你细心呵护,否则会给你带来终身的麻烦。

    男人前列腺保健的最新方法

    前列腺是男人的“第一生命腺”,它不但能给你带来无尽的“性”福,同时也会给你带来终身的麻烦,它敏感又脆弱,需要你细心呵护,下面是两条关于前列腺保健的最新研究成果。

    坏消息:服用过量维生素E危害前列腺健康

    美国研究报告显示,在一项包括3.5万名中年男性参与的试验中,通过随机分派每日服用维生素E补充剂者患前列腺癌的风险会显着增加。这些男性均为50岁以上,来自美国、加拿大和波多黎各。结果显示,在每1000人中,服用维生素E组有76人患前列腺癌,而安慰剂组只有65人。按比例来看,维生素E组的前列腺癌发病率比安慰剂组高17%。

    公众和消费者想当然地认为,维生素是无害的,服用维生素不会有什么恶果,显然实际情况并非如此。维生素并非一些人认为的青春之源,它也可能有害。如果低剂量服用维生素E似乎不会构成危害,食用大量富含维生素和抗氧化成分的果蔬也是健康的,但在缺乏临床方面的强有力证据时,消费者应对膳食补充剂等产品“有益健康”的说法持谨慎态度。为补充矿物质而盲目服用膳食补充剂可能会损害身体健康。

原文来自:奇丽女性网 www.71Lady.com


    好消息:天天下蹲促进前列腺血液循环

    德国专家最近对近400名经常采用蹲姿和站姿工作的装修工人进行对比后发现,前者的痔疮发病率要低65.2%。导致膀胱癌的危险与尿液停留的时间成正比,而长期采用站姿的男性膀胱容易留有残余尿。如果采取蹲式排尿法,则有利于男性前列腺疾病患者排净残余尿,从而减少膀胱癌发生的危险。时常下蹲能减轻身体对前列腺的压迫,从而改善前列腺的血液循环。如能采取蹲式排尿法,对前列腺炎患者的排尿困难很有裨益。

    另外,很多男士在久坐或久站及性生活后会感觉腰酸背痛。只要能坚持反复做下蹲动作能起到很好的缓解这一症状。因为人体下蹲时可拉伸腰背部,使脊椎处于牵引拉伸状态,所以具有缓解腰酸背痛的作用。采取蹲马步则能使腰腹部肌肉的力量得到加强,有助于在性生活时保持支撑体位而不易疲劳。每天蹲马步15分钟,还能增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,取得明显的促进勃起的效果。

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