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导致肌肤衰老快的真正原因

http://www.71lady.com    2011-10-22 09:32    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 导致肌肤衰老快的真正原因,色斑、敏感、松弛、纹路等肌肤问题,90%以上都有共同的幕后元凶——肌肤慢性炎症。

    导致肌肤衰老快的真正原因

    很多国际皮肤学领域权威专家一致认为,色斑、敏感、松弛、纹路等肌肤问题,90%以上都有共同的幕后元凶——肌肤慢性炎症。这不是危言耸听,发生在真皮层的炎症就像肌肤的“隐形杀手”,察觉不到,却能让你的肌肤每况愈下,逐渐把青春推向2012那个终结点。不管2012是末世还是“冇事”,我们都不能阻拦它的到来。不过关于肌肤的2012,最好还是赶紧采hold住为好。

    1.你的肌肤“中招”了吗?

    简单来说,肌肤慢性炎症就是肌肤对抗刺激的应急机制产生了炎症。这种反应虽然是人体肌肤的自然防御,但也会损害健康细胞,导致多种肌肤问题,如果置之不理,轻微炎症长期积累还会损伤肌肤的自我修复能力,带来不可弥补的损伤。想要判断你的肌肤是否“中招”,可参照以下几条:

    a.原本属于油性或混合性偏油肌肤,但逐渐变得易干燥、紧绷,秋冬季节加剧;

    b.肌肤表皮层变薄,容易敏感、泛红;

    c.即使睡前不饮水,第二天还是容易出现面部或眼部浮肿;

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    d.色斑和痘印很不容易消退,即使消退,肌肤表面也会留下细小凹洞;

    e用了很好的保养品,但效果平平。

    如果以上描述有三条以上与你情况相符,留心,说不定你的肌肤已经是慢性炎症的牺牲品了!

    2.为什么“中招”的是你?

    Why me?一直以来对于保养也还算用心,为什么肌肤还会受到慢性炎症的侵袭?须知,肌肤慢性炎症的产生一方面和年龄增长相关,但更多的是与外界压力、生活习惯等有直接影响。当肌肤受到紫外线(包括UVA和UVB)、化学成分、机械外力等刺激时,肌肤中对抗刺激的应激机制就会被激活,引发免疫细胞的生成,而这些免疫细胞则会损害健康的胶原蛋白和弹性纤维,使肌肤老化提前到来,进而引发纹路、松弛、色斑等其他肌肤问题。

    此外,生活习惯和心里压力对肌肤慢性炎症的产生也有着非常重要的影响。工作压力大,睡眠不足,三餐多外食(油炸食品和快餐)以及吸烟饮酒的习惯都会给肌肤带来刺激。特别是看不见的心里压力,例如失眠、焦虑、心慌,会导致血液循环和淋巴循环变差,肌肤“胃口”下降,自然也处于“亚健康”的状态。都说心态年轻的人看起来也会显得年轻,相反,一位压力山大的男士会怎样,不说了,你懂的。
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    3.肌肤“中招”了怎么办?

    好吧,我知道让你抛弃无尽的加班和四处奔波的生活不太现实,但有些简单的改变你总能做到吧?以下抗炎SOS供你参考:

    尽量减少外食机会,即使外食,也尽量选择高纤维、低脂肪的食物,拒绝油炸食品和快餐;

    a.尽可能保持规律生活,即使偶尔熬夜也要及时调整回来;

    b.日常工作中,用绿茶代替咖啡或其他饮料;

    c.了解一点关于自我解压的心理学知识,学会控制情绪,保持轻松愉悦的心情,这世界上没有比健康更重要的事情了;

    d.如果肌肤状态不佳或出现过敏迹象,切忌乱用保养品,最好暂时改用成分简单或天然的保养品,等肌肤状态逐渐好转后,再根据自己的需求选择产品;

    e.秋冬季节不要再一味贪图“清爽”,适时加强滋润,一定别忽视防晒。 文章来源:奇丽女性网 http://www.71LaDY.com

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