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糖尿病者夜晚饮水注意什么?

http://www.71lady.com    2011-11-25 08:43    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 糖尿病者夜晚饮水注意什么?很多患有膀胱过动症的糖友因为怕尿频而不喝水,这是不可取的。

    糖尿病者夜晚饮水注意什么?

    “三多一少”是糖尿病的典型症状,吃得多、喝得多、小便多但是体重不断下降,这对糖尿病患者的日常生活造成了严重的影响。研究显示,造成糖尿病患者小便多的原因超过两成是由于膀胱过动症。

    膀胱过动症造成小便多

    糖尿病患者晚间饮水有讲究

    台湾长庚大学医学院的刘瑞川博士和他的同事在调查了1359名2型糖尿病患者后发现,患膀胱过动症的人达到22.5%。而且糖尿病患病时间越长,膀胱过动症发病风险越高。研究者提醒,糖尿病患者一旦出现尿急、尿频、夜尿或急迫性尿失禁等症状,应尽快去泌尿外科就诊,通过调整生活方式、行为训练、药物治疗来控制病情。

    需要强调的是,很多患有膀胱过动症的糖友因为怕尿频而不喝水,这是不可取的。专家指出,喝水太少可能影响血糖,糖友可选择白水、苹果汁、葡萄汁等对膀胱刺激小的饮品。但要注意,晚上6点后应减少饮水量。另外,患者可以练习骨盆底肌肉和膀胱耐力。如排尿时收缩骨盆底肌肉憋一下尿。还可以计划去厕所的时间,逐渐延长间隔时间,从而增加膀胱的储尿容量,最终达到3—4小时。尿急时,一边深呼吸一边收缩几下骨盆底肌肉。

原文:奇丽女性网 www.71LadY.com

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