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葡萄汁不宜多喝 易患糖尿病

http://www.71lady.com    2011-12-15 09:01    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 葡萄汁不宜多喝 易患糖尿病,虽然说含有高氧化剂的葡萄汁对心脏病相信有一定的帮助,但是不宜喝过量。

    葡萄汁不宜多喝 易患糖尿病

    葡萄汁内的多元酚类也可令内皮细胞制造一氧化氮,保持血压及血流健康,也是有助对抗心脏病的重要元素。

    在国外有研究表明了葡萄汁与葡萄酒一样可以防止心脏病。这是因为同样从葡萄提炼出来的葡萄酒与葡萄汁,都含有丰富的多元酚类(Polyphenols)这种强效的抗氧化剂,能帮助身体对抗心血管疾病。

    另外,葡萄汁内的多元酚类也可令内皮细胞制造一氧化氮,保持血压及血流健康,也是有助对抗心脏病的重要元素。

    不能多喝

    虽然说含有高氧化剂的葡萄汁对心脏病相信有一定的帮助,但是不宜喝过量。因为葡萄的糖分高,如果一天喝超过600毫升的葡萄汁,相等于两罐罐装饮品的份量,将使人吸取过多的糖分,导致胰岛素分泌受到破坏,造成糖尿病及肥胖的问题产生。

    什么时候喝最好

    葡萄所含的维他命A、D、E具有抗氧化作用,能够预防细胞老化,避免血管硬化,因此有助预防心脏病。身体虚弱、容易疲倦及贫血的人,都适合摄取葡萄的营养。葡萄汁最好是在饭前服用,以便能真正吸取葡萄的营养。

    胃酸过多者少喝

    葡萄含有葡萄酸,能够降低胆固醇,避免血管阻塞,能预防各种心脑血管疾病。另外,葡萄所含的多元矿物质,能够加强个组织器官的代谢作用,进而也有助预防心脏病。

    吃葡萄要适量

    葡萄除了能够有助于防止心脏病之外,对于抗衰老也有一定的效果。但是胃酸过多者,每天不宜喝超过250毫升到300毫升的葡萄汁,相等于一罐罐装饮品的份量,否则,可能会导致胃部不适。

    葡萄汁还能抗衰老

    葡萄除了能够有助于防止心脏病之外,所含有的抗氧化物质,对于抗衰老也有一定的效果。所谓的抗衰老,不只是让人外貌上看起来比较年轻,也能延缓身体器官和机能老化。

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