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孕妇如何调整好自己的情绪?

http://www.71lady.com    2012-01-07 09:52    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 孕妇如何调整好自己的情绪?两种情境看起来不是什么大的问题,可也多少会影响自己的心境,应对不好还会影响亲友关系

    孕妇如何调整好自己的情绪?

    你是否有这样的经历:你的肚子要比你的面孔更能引起人们的兴趣,不是被人拿肚子里的宝宝是男是女来打赌,就是时不时地被人摸一下那鼓鼓的肚皮?应对这些你无法忍受又不能生气的事,真不容易呢!

    怀孕了,要做妈妈了!准妈妈们忙不迭地要让很多人分享到这份快乐,尽情地感受着来自各方面的温暖和关爱!毕竟,怀孕是一段特殊的时期,所以,面对别人的不当回事,准妈妈当然心里会不好受。

    而且,面对越来越多的关心和好奇,她们却也有些不胜其烦了:“男孩还是女孩呀?”“看起来不是很大嘛!”“小心点别感冒。感冒了可不要吃药哟。”……渐渐的,热情的问候变成了打扰,关心成为了自己的负担。甚至出门前都会暗暗祈祷不要碰见什么“热心人”。

    两种情境看起来不是什么大的问题,可也多少会影响自己的心境,应对不好还会影响亲友关系。其实,用点小小的技巧,就能把这些你无法忍受的关心化解掉了——

    别老问我怀的是男孩还是女孩?

    你有过被同事们拿这件事打赌的经历吗?孩子没出生以前,性别是最大的一个谜,带给了人们无尽的遐想。喜欢经常问这样问题的人多半有性别方面的情结,一旦你说不知道,他们中的一些接着要看着你的体形做出预测,以过来人身份问你的反应,或者安慰说:男孩女孩都好。如果碰巧知道了孩子的性别,有好事者也许能把孩子从名字到一生的规划都替你安排好了。

    你可以这样做:一般来说,你自己心里对于孩子的性别有一个期望,对于他们的猜测,太过认真反而自寻烦恼。所以最好的应对方式就是直接把决定权交给她,反问:“你看像什么?”然后不管对方的结论是什么,都把它当作一个小游戏,一笑了之。

    不要动不动就摸我的肚子

    怀了孕以后,你的肚子要比你的面孔更能引起人们的兴趣,大的,小的;尖的,圆的;靠上,靠下……甚至有人忍不住要上来摸一把,仿佛那只代表了一个孩子,已不是你私人的一部分。 本来嘛,没怀孕的时候,谁敢随随便便摸我肚子一下?尤其在我们国家,人们对人我之间的界限不是很在意,即使象征性地征求你的同意,也仅仅是作为过场,伸手摸似乎是势在必行的了。这还算客气的,有那不打招呼上来就摸的,你也没脾气不是?总不能因此跟人家急赤白脸的吧?可心里又真的不愿意把自己的肚子当成“公共设施”供人摸!



    你可以这样做:此时你如果感觉不爽,也不必委屈自己,可以找个借口把话题岔开,或者干脆直接表示:“我知道你很喜欢小宝宝,可是我的肚子不习惯被人摸,等孩子出来的时候再摸他也不迟。”说的时候别忘了面带微笑哟。

    害怕婆婆把我当成“国宝”

    自己怀孕,除了丈夫以外,最兴奋的莫过要抱孙孙的老人了。三天两头地打电话乃至直奔家门,从饮食、着装到出行无一不嘱咐又嘱咐,仿佛你就是一个不知如何照顾自己的孩子:你就从楼下买了半个西瓜坐电梯拎上楼,她也大惊小怪地说你吓着她了,哪能提那么重的东西。你的一个呵欠在她那儿就成了打雷,坚信你昨晚没睡好,一再叮嘱你注意肚子里的宝宝……对于过度的关心,准妈妈心里总是有失去自由的感觉,而且,“她生怕我把她孙子怎么着了”的想法,也让孕妈妈的心里怪怪的。

    你可以这样做:这时你可以把有关孕期知识的书摆在家里显眼的地方,让老人知道你在“科学育儿”。你若是哪天真想清静一会儿,求助丈夫是个不错的办法,让他主动和婆婆汇报母子的情况。听到孙孙的最新消息,婆婆自然会得到满足。

    我就像公众人物一样没有隐私

    隐私这两个字越来越受到重视了,但热心好奇人士还是大有人在,特别是有一些过来人,急于和你宣讲她们的经验,顺便了解你的一些私人“小秘密”,比如妊娠纹的深浅,胎动的规律,丈夫的表现等等。 在她们看来,这些也许是再正常不过的了,可每每这时总让你脸红心跳,难堪不已。

    你可以这样做:如果你实在不想分享属于自己的秘密,又不忍心回绝那热切的脸孔,不妨按照书上的标准答案撒个小谎,给自己留下一个安全的空间。

    我不想听你的生产经过

    那些经历过生产的过来妈妈,总是迫不急待地想让别人提前体会一下生孩子的感受,所以,一有机会她们就绘声绘色地向那些准妈妈们描述她们的生产经过。殊不知,这正是让准妈妈们难以忍受的事:我这儿还没生呢,你就给我讲那血淋淋的场面,这不是给我增加心理负担吗?!

    你可以这样做:如果不感兴趣,干脆就用夸张的语气告诉她:“我胆小,你可别再用这些事来吓唬我,否则我老公要找你算账了!”

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