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简单美肩动作 让你变性感美女

http://www.71lady.com    2012-01-14 11:23    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 简单美肩动作 让你变性感美女,男人的十个让女人沉醉其中且无法自拔的性感部位排行榜

    简单美肩动作 让你变性感美女

    肩部可不仅仅是女人的性感而已,男人的性感肩部也一样能女人沉醉其中而无法自拔。当然,前提就是男人的肩膀必须是坚实健美、浑圆且充满力量感。这就需要通过锻炼来达到。

    男人的十个让女人沉醉其中且无法自拔的性感部位排行榜:

    1、深邃、坚定、温柔的眼神。

    2、轮廓分明、柔软的嘴唇。

    3、刮得微青的下巴。

    4、不安分的上下滚动的喉结。

    5、坚挺健美的肩。

    6、笔直温暖的后背。

    7、宽厚坚实、充满力量的胸膛。

    8、挺拔有力的腰。

    9、紧绷而上翘的臀。

    10、强健有力、修长的大腿。

    今天小编不罗嗦太多,就选择排名第五的肩部和大家聊聊,告诉大家几个锻炼出坚挺健美肩部的健身动作。让女人一看见你的肩部就请不自禁的想要依靠。

来自:奇丽女性网 http://www.71LAdY.com



    肩部一般是指我们的三角肌,而三角肌的锻炼方法一般都是根据其肌肉的前、中、后束分别进行针对性的锻炼。器材不需要太复杂,哑铃即可。

    三动作打造性感坚挺美肩

    哑铃前平举

    针对部位:三角肌前束
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