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春节期间如何控制血糖升高?

http://www.71lady.com    2012-01-22 09:01    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 春节期间如何控制血糖升高?春节也会压力大?这可不是危言耸听。打麻将输了钱、参加聚会看到朋友混得都比自己好

  春节期间如何控制血糖升高?

糖尿病患者在春节同样需要注意加强血糖控制,防止因为饮食过量、睡眠不足、压力过大引起的血糖异常。

春节也会压力大?这可不是危言耸听。打麻将输了钱、参加聚会看到朋友混得都比自己好、年终奖到现在都没发……这些事情往往都会困扰你,再加上春节应酬多聚会多,得不到良好的休息往往就会让身体吃不消。糖尿病患者在春节同样需要注意加强血糖控制,防止因为饮食过量、睡眠不足、压力过大引起的血糖异常。

春节期间

小心精神压力过大导致的血糖异常

据美国《健康》杂志近日报道,精神压力过大可以困扰糖尿病患者,从而干扰血糖水平。

“人们都知道,饮食对血糖有直接的影响。”美国临床内分泌学会前会长理查德·赫尔曼博士介绍,实际上,很多其他因素的影响也不小,比如压力。人在感受到压力时,身体会处于一种“应激状态”并分泌多种激素,这很可能使血糖居高不下。

另外,“压力大时,人的生活习惯会被扰乱。”位于圣迭戈市的行为糖尿病研究所高级心理学家苏珊·古斯曼博士分析道,你可能因此“忘记”锻炼身体,胡乱吃些东西,睡眠质量变差,等等。如果糖尿病患者长时间处于压力状态下,最好找医生去调整一下用药方案或剂量。 本文出自:奇丽女性网 http://www.71Lady.com

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