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敲胆经+敲胃经美腿方法

http://www.71lady.com    2012-02-13 08:51    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 敲胆经+敲胃经美腿方法,就是每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次

    敲胆经+敲胃经美腿方法

    瘦腿的最快方法是什么?中医穴位帮你轻松瘦小腿,从此就能紧实修长的双腿。

    下面教大家最简单的“敲胆经+敲胃经”的美腿方法喔!如果你每天都为了肿胀的双腿烦恼,或是新陈代谢比较差造成的浮肿,那就快点看过来吧!

    敲胆经

    就是每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

    目的:这个运动,主要在刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。

    额外效益:由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。患有脂肪肝和胆结石的人,这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。

    因此,敲胆经其实是一种保健行为,特别是对患有脂肪肝和胆结石的人,但是其中“大约一至二个月就会感觉裤管变大了”这句话让很多减肥无门瘦腿无路的MM们看到了曙光,因此,敲胆经瘦腿顿时成为了一种火热流行的瘦腿方法。

文章出自:奇丽女性网 http://www.71LAdy.com


    敲胃经

    吃的多——损伤脾胃——脾胃虚弱——运化无力——脂肪堆积,这是肥胖的普遍机理,而每天敲胃经和尽可能的走路能让身上肥肉消失,而且体重再也不会反弹。

    敲胃经之所以能减肥,是因为胃经能抑制人体亢奋的食欲,转移你的注意力,不再考虑该吃什么,不该吃什么。另外加上走路,让身体活动起来,都是你减重的机会。

    每天都敲胃经,可以对脏腑进行整体调理,达到无痛瘦身,而每天晚上睡觉前按摩腹部能使肠道畅通。 来自原文:奇丽女性网 www.71Lady.com

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