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春季宝宝晒太阳可促进发育

http://www.71lady.com    2012-04-01 09:15    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 春季宝宝晒太阳可促进发育,一般情况下,家长带宝宝出来晒太阳,时间以上午9—10时和下午4—5时为宜。上午9—10点的时候

    春季宝宝晒太阳可促进发育

    多带宝宝出来晒太阳,不仅可以促进宝宝骨骼的发育,开阔视野,还能与小朋友们同乐,享受家庭欢聚的快乐时光,不过,晒太阳也是一门学问,妈妈们要让宝宝科学晒太阳。

    天气转暖,外面灿烂的阳光让你和宝宝蠢蠢欲动了吧,公园里到处都是出来晒太阳的一家人,没错,多带宝宝出来晒太阳,不仅可以促进宝宝骨骼的发育,开阔视野,还能与小朋友们同乐,享受家庭欢聚的快乐时光,不过,晒太阳也是一门学问,妈妈们要让宝宝科学晒太阳。

    选择适宜的时间

    一般情况下,家长带宝宝出来晒太阳,时间以上午9—10时和下午4—5时为宜。上午9—10点的时候,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

    对婴幼儿来说,晒太阳时间不要超过半小时。因为春天空气中含有大量花粉和细菌,宝宝的免疫系统尚未发育完全,很容易出现花粉过敏或者感染感冒病毒的情况。再加上婴幼儿皮肤娇嫩,晒太阳时间过长易导致皮肤不适,出现干燥瘙痒等症状,所以建议婴幼儿每天晒太阳不宜超过半小时。

    晒太阳要有针对性

    主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

    宝宝要有哪些装备

    在给宝宝晒太阳过程中,要适时为孩子增减衣物。最开始晒太阳可以着平时一样多的衣物,等宝宝身体发热,就应该注意为宝宝脱下厚重衣物,以宝宝感觉舒适为宜。如若宝宝衣物太多,会出现流汗、面色发红甚至呼吸急促等特征,长时间得不到缓解会引起宝宝不适甚至生病。晒完太阳之后家长应及时为孩子添加衣物,因为在阳光下孩子毛孔打开,回到阴冷的室内更容易吸收潮气,招致感冒。所以家长在带宝宝晒太阳时应该密切注意孩子的身体发热情况,及时为孩子增减衣物。

    晒后工作也要兼顾

    晒太阳时宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分,所以晒完太阳之后家长应及时给宝宝补充水分。同时,应该及时给宝宝洗脸并涂上润肤露,避免宝宝皮肤过于干燥而出现皮肤问题。

    TIPS:对花粉过敏的婴幼儿,应尽量减少户外晒太阳的频率;其次是对患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的孩子,特别是营养不良或人工喂养儿,应先服一段时间的维生素D制剂,以防在晒太阳时突然发生抽风。

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