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中医教你脚趾保健的按摩方法

http://www.71lady.com    2012-04-04 09:44    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 中医教你脚趾保健的按摩方法,脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会

    中医教你脚趾保健的按摩方法

    中医认为,人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金,对应大趾;脾、胃属土,对应二趾;心、小肠属火,对应三趾;肝、胆属木,对应四趾;肾、膀胱属水,对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。

    脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官,产生多种症状。

    脾胃虚弱的人经常活动脚趾,可使体内气血通畅,阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健,就能起到调养脾胃的作用。

    脚趾按摩方法

    1、用脚趾抓地,抓鞋底,一次抓五分钟左右,两只脚可以分别进行,也可以同时进行,一天2~3次。

    2、按捏脚趾,时间最好控制在15分钟左右,睡前进行最为方便。

    对于长期坐办公室、缺乏运动的白领来说,尤其具有积极的作用。寒冷季节,气血运行不畅,则更有意义。另外,多走路也有同样的效果,因此为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担,走路将促进脚趾的血液循环和经络运行,起到一定的保健作用。 文章来源:奇丽女性网 http://www.71LaDY.com

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