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夏季女性如何防晒伤呢?

http://www.71lady.com    2012-05-11 09:02    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 夏季女性如何防晒伤呢?火热的夏天来了,火辣辣的太阳近了。这两天,一些“日光性皮炎”患者来到医院皮肤科就诊

    夏季女性如何防晒伤呢?

    专家表示,晒伤后的“日光性皮炎”很难根治,它会促使皮肤提前衰老。女性和儿童最容易被晒伤,急性晒伤会出现红斑、疼痛、脱皮等,严重的出现发烧、头痛等症状。

    火热的夏天来了,火辣辣的太阳近了。这两天,一些“日光性皮炎”患者来到医院皮肤科就诊,他们的皮肤出现了红肿、轻度灼伤等症状。

    专家表示,晒伤后的“日光性皮炎”很难根治,它会促使皮肤提前衰老。女性和儿童最容易被晒伤,急性晒伤会出现红斑、疼痛、脱皮等,严重的出现发烧、头痛等症状。而慢性晒伤则是阳光中的紫外线破坏了皮肤组织,减慢了皮肤的新陈代谢,长久积累就会令皮肤色素沉着、干燥、起斑、粗糙、衰老。

    皮肤越白越怕晒 涂抹防晒霜分清室内外

    紫外线是晒伤罪魁

    人人都知道要防晒,可是为什么有些人采取了不少防晒措施,但还是会晒黑、晒红、甚至晒伤呢?中国医学科学院整形外科医院医学美容中心主任高静说,其实,防晒还是有很多学问的,既要了解紫外线,还要读懂防晒霜。 文章来源:奇丽女性网 http://www.71LaDY.com

    高静说,我们每天感受到的太阳光内包含紫外线,可视光线,红外线等不同波长的光线。其中,紫外线可细分为长波长的紫外线A,中波长的紫外线B及短波长的紫外线C,其中紫外线C在进入大气层时,被臭氧层吸收,能辐射到地面的也就只剩紫外线A(UVA)和紫外线B(UVB)。

    紫外线B又称“户外紫外线”,它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的根源。不过,紫外线B受季节和天气影响很大,而且只要适当地遮挡就能隔离,日常生活中,玻璃、窗帘等都可隔离紫外线B。

    紫外线A又称为“生活紫外线”,无时不在,无处不在,它能穿过玻璃、窗帘进入室内。紫外线A能深入真皮层,对皮肤的胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏,所以紫外线A不但会激发色素合成使肤色“变黑”,它也是造成皮肤“老化”及细纹产生的罪魁祸首。

    皮肤越白越怕晒

    夏天要防晒,先要躲太阳。每天10时至14时是阳光中紫外线照射最为强烈的时间,因此,人们在室外活动时应尽量避开这一时段。对阳光敏感的人群,特别是女性和儿童,外出应穿长袖衣裤,戴遮阳帽或打遮阳伞。在阳光下活动一段时间之后,要立即在遮阳伞或阴凉处休息。即使是阴天,也要注意防晒。平时多吃新鲜水果和蔬菜,适量吃点脂肪类食物,以增强皮肤的抗皱活力,保证皮肤有足够的弹性。晒伤后要及时到正规医院治疗,切忌自己乱用抗敏霜等。

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    一般人认为,黑色吸收光,皮肤黑的人容易被晒伤。其实皮肤黑吸收紫外线能力强,不怕晒,倒是皮肤越白的人、对光敏感的人,更容易被晒伤。阳光长时间地照射在皮肤暴露的地方,会引起手背、面部发红、肿胀,甚至发生水疱。如果日晒的面积很广,严重的还会伴随着全身发冷、发热、乏力、恶心、呕吐等症状,甚至出现心悸或休克。此外,红斑狼疮、雀斑等虽然不属于光感性皮肤病,但也会因为阳光的照射而加重病情。

    防晒指数要读懂

    涂抹防晒霜也是防晒的一种方式。高静说,现在防晒霜的包装上都写有防晒指数,很多人不了解防晒指数到底在说什么。简单来说,SPF指数指的是遮挡阳光中紫外线B的指数。SPF指数越高,防晒的时间越长。防晒霜的包装上还会有PA指数,这是指防晒霜的遮挡紫外线A的指数。一般来说,室内工作者,防晒霜的防晒指数需求量为:SPF15、PA+就可以了;室外工作者的防晒指数需求量为:SPF30以上,PA++以上,才能很好地保护皮肤。

    涂抹防晒霜也是有方法的,正确使用防晒霜首先要充分涂抹,其次要使用耐水性较好的产品;要使用既能遮挡紫外线B、还可大范围遮挡紫外线A的产品;外出前15至30分钟时就要涂抹防晒霜;化学防晒霜须每隔2至4小时重复涂抹一次。不过,专家也提醒,防晒不能过分依赖防晒霜,更重要的是全面防晒。 文章出自:奇丽女性网 http://www.71LAdy.com

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