图
图
您所在的位置: 首页 > 女性生活 > 【荷叶山楂减肥茶】

教你自制荷叶山楂减肥茶

http://www.71lady.com    2012-05-22 09:04    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 教你自制荷叶山楂减肥茶,陈皮除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后,将桔皮摊开在

    教你自制荷叶山楂减肥茶

    荷叶山楂减肥茶可以有效帮助消化,清理脂肪,达到降脂好额减肥的作用。小编教你自制推荐荷叶山楂减肥茶的方法,助你成功减肥。

    如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。

    陈皮除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后,将桔皮摊开在通风的地方,自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟左右,彻底冷却后取出即可。

    自制荷叶山楂减肥茶具体做法

    原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

    1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

    2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。



    3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

    4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

    荷叶山楂减肥茶 荷叶的清脂减肥原理

    荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

    荷叶山楂减肥茶 山楂的清脂减肥原理

    山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。

上一篇:营养师健康饮食法
下一篇:中药泡茶治病