图
图
您所在的位置: 首页 > 女性生活 > 【排除积滞的食疗法】

排除积滞的各种传统食疗法

http://www.71lady.com    2012-06-21 08:19    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 排除积滞的各种传统食疗法,佐以半夏、陈皮、茯苓和胃化湿;食积易于化暖,又佐以连翘散结清热,诸药配伍,使食滞得消,胃气得和。

    排除积滞的各种传统食疗法

    中医传统穴位推拿、饮食疗法、简易药疗都能够有助于排除积滞。

    不良的饮食习惯会对你的健康形成迫害:恒久不吃早餐,胆汁浓缩、胆固醇储蓄积累在胆囊中形成胆结石,还会惹起代谢失调而瘦削;常常用饭太快,不细品味,易引起胃炎、胃溃疡;时常吃饭过饱易惹起消化不良,诱发高血压、冠心病等;往往饮食过咸,易患高血压,对心肝肾有害;喜好吃甜食,易患血汗管疾病及消瘦。

    ●传统疗法

    1、揉内关:内关穴位于手腕内侧,间隔手腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,胃痛胃胀迸发时可增至100次。

    2、揉足三里:足三里穴位于外膝眼下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),胫骨外侧约一横指处。以两手拇指端部点按足三里穴,平居36次,胃痛胃胀时可揉100次旁边,手法可略重。

    3、推拿腹部:两手交错,以肚脐为中间揉按腹部,顺时针36圈,逆时针36圈。此法可止痛消胀,增进食欲。 来自:奇丽女性网 http://www.71LAdY.com

    4、灸足三里:取穴同上,点燃艾条,离穴位3-4厘米施灸5-15分钟,以部分皮肤潮红为度。主治胃痛、腹痛、腹胀。

    5、灸中脘穴:中脘穴在腹部正中线,脐上4寸处。点燃艾条,离穴位3-4厘米施灸5-15分钟,以部门皮肤潮红为度。主治胃痛、反胃吞酸、呕吐。

    ●饮食疗法

    陈皮炒薏苡仁煲水鸭

    资料:水鸭300克,生姜3片,陈皮6克,炒薏苡仁30克,莲子、淮山(干片,中药店有售)各25克。

    制法:薏苡仁略炒至微黄;别的各配料洗净,稍浸泡;水鸭洗净,置滚水稍滚片霎(即“汆水”)。将整个原料放进煲内,列入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2.5小时,调入适量食盐便可。此量可供3-4人用。

    功效:拥有补脾健胃、祛湿止泻之功。

    太子参无花果煲猪瘦肉

    材料:猪瘦肉400克,无花果50克,蜜枣2个,生姜3片,太子参20克。

    制法:太子参、无花果、蜜枣判袂洗净,稍浸泡,蜜枣往核;猪瘦肉洗净,整块不用切。将整个材料放进煲内,参预清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个小时,加适量食盐便可,此量可供3-4人用。

来源:奇丽女性网 http://www.71LadY.com



    功能:健胃理肠、益气润肺,可用于脾胃衰弱、食难消化。

    山楂茶

    质料:山楂片25克、绿茶2克。

    制法:山楂片、绿茶混合后加水煎沸5分钟即成。

    功效:开胃、助消化,合用于腹胀、消化不良者饮用。

    ●简略单纯药疗

    1、保和丸:药方中的山楂、神曲、莱菔子消食导滞,个中山楂消导肉食;神曲能祛破旧之积(往口臭),又能醒脾悦胃;莱菔子善消面食,三药同用,可消种种饮食积滞。佐以半夏、陈皮、茯苓和胃化湿;食积易于化暖,又佐以连翘散结清热,诸药配伍,使食滞得消,胃气得和。

    2、四君子汤:党参15克、白术15克、茯苓15克、炙甘草15克,适量水,煲开后加砂仁5克,继承煲10分钟,取水饮用,一天一剂,健脾醒脾。

    3、平胃散:苍术10克、厚朴15克、陈皮10克煲水饮用。患者如食滞夹湿,舌苔厚腻,且感到困窘乏力,用平胃散最合适,一样平常两天则可见效。 来源:奇丽女性网 http://www.71LadY.com

上一篇:打呼噜预示有疾病
下一篇:熬夜看欧洲杯猝死