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如何判断体内是否有湿气呢?

http://www.71lady.com    2012-06-28 08:00    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 如何判断体内是否有湿气呢?若是每天早晨起床的时候感觉特殊疲乏,头发昏,打不起精力来,或是像穿了件湿衣服一样,全身不清爽,人也懒得动

    如何判断体内是否有湿气呢?

    夏季雨水多,气候酷热,随意马虎孕育发生湿毒,那么怎么确定体内是否有湿呢?以下教除夕夜家几种自测体内是否有湿的要领,通过这几种自测方式,可以体味体内湿气水平,以便更好的防治。

    起床时——看感觉

    若是每天早晨起床的时候感觉特殊疲乏,头发昏,打不起精力来,或是像穿了件湿衣服一样,全身不清爽,人也懒得动……那么可以判定你体内有湿了。

    洗漱时——看舌苔

    早上刷牙前不要紧抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反应出我们身段状态的。

    健康的舌淡红而润泽津润,舌面有一层舌苔,薄白而安静,干湿适中,不滑不燥。假使舌头达不到这些指标,那注释身段性能已经涌现问题了。倘使舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;倘若舌苔粗拙或很厚、发黄发腻,则诠释体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则注释体内已经热到必定的水平伤阴了。 原文来自:奇丽女性网 www.71Lady.com

    入厕时——看大年夜便

    清晨便当后,可以不雅视察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不便当不雅视察马桶的,也可以不雅观察手纸,正常的话一两张纸就够了,假若三五张纸重复擦也擦不净,(这就是问诊单上为什么要问大便的缘故原由)也注释体内有湿了。年夜便的色彩和形状也可以副手剖断体内是否有湿。正常的大即是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大年夜便。体内有湿的景遇下,大便的色彩发青,溏软弗成形,(这是脾虚的重要标志,许多人都有)总有排不净的感觉。岁月长了,宿便发作的毒素积留在体内,则百病丛生。

    除了上述三种自测法子外,尚有以下两个鉴识方式:

    第一、看早上起来刷牙的时辰,恶不恶心。许多人说自己一刷牙就吐逆、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,纵然有吐痰,也只是一点。

    第二、早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉,这些也是湿的范例特点。

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