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粗盐外敷法可消除经期关节疼痛

http://www.71lady.com    2012-07-03 08:57    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 粗盐外敷法可消除经期关节疼痛,将粗盐炒热后,用纱布包裹,敷在疾苦的关节处,并在痛的关节部位来回推熨。每次10分钟,一天两次

    粗盐外敷法可消除经期关节疼痛

    不少女性经期会涌现关节酸胀、痛苦悲伤。经期关节悲戚怎么办?中医认为,经期关节痛苦是寒气固结所致,用粗盐外敷关节可以优先缓解疼痛。

    经期关节疼痛,多因凉气凝固在经脉而致,一般在经前一周左右初阶,月经截止后哀痛消失。粗盐外敷法,可有效防治痛苦,其余中医提醒女性朋侪,等闲泛起经期关节悲戚的人,一般照顾护士不成缺少。

    粗盐外敷法:

    将粗盐炒热后,用纱布包裹,敷在疾苦的关节处,并在痛的关节部位来回推熨。每次10分钟,一天两次。

    红花山楂酒调理法:

    取红花15克、山楂30克,在250克白酒中浸泡1周。天天喝一小杯,可以活血、化瘀,减轻痛苦悲伤。

    日常护理:

    1、饮食以清淡少盐、富于营养、容易消化为宜。

    2、适当举办一些勾当,如缓步、瑜伽。

    3、经时期恰当穿高跟鞋。由于穿高跟鞋会促使人体的重心前移,为了维持均衡,就必然将膝盖略微愚笨,这时膝关节内的间隙变大,受压削减,可使疾苦减轻。

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