图
图
您所在的位置: 首页 > 女性生活 > 【经期拉肚子咋办】

女性经期拉肚子的5种治疗法

http://www.71lady.com    2012-07-04 09:23    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 女性经期拉肚子的5种治疗法,当经期来临,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情

    女性经期拉肚子的5种治疗法

    虽然说“大姨妈”是我们的好朋友,但是一些美眉一到经期就疯狂拉肚子,这可怎么办呢?

    经期拉肚子怎么回事?

    许多女性来月经那几天会拉肚子,却理所当然地以为这是正常的生理现象!专家提醒,在月经期拉肚子可不是小事,不要忽视这个问题,因为来月经就拉肚子,病因就是气血不足。

    当经期来临,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下,气血的使用就是一个此消彼长的过程,某个器官用的多了,其他的器官就会相应地节衣缩食,除非是在你气血充足的前提下,可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作,甚至还有足够的备用气血,可以应对突发性或大支出的事件,比如来月经。

    经期拉肚子怎么办?

    方法1:谢绝冷饮

    相信很多女性朋友都知道的,女人经期不宜受凉,要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。专家表示,冷饮会刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。 文章来源:奇丽女性网 http://www.71LaDY.com

    方法2:早睡,不要熬夜

    专家指出,良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。

    方法3:多吃红枣、桂圆等

    女性经期缺血,需要补血,不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物,也可以多喝点红糖水。

    方法4:吃应季的蔬果

    专家称,水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是,最好吃当季水果,不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天,就不宜吃西瓜这样的水果。

    方法5:每晚泡脚

    人的脚上有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。

    温馨提示:以上介绍的5种方法有助于解决经期拉肚子问题,但是女性朋友一定要注意坚持,长期坚持下去才能见到效果,如果三天打鱼两天晒网的话,这就没办法了。 原文来自:奇丽女性网 www.71Lady.com

上一篇:夏季遮阳伞当雨伞
下一篇:宝宝痱子粉长痱子