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夏季6种食物帮你保养脾脏

http://www.71lady.com    2012-07-08 10:31    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 夏季6种食物帮你保养脾脏,薏苡仁:味甘淡,属性微寒。具有利水渗湿和止泻的劝化。敷衍腹泻、食欲降低等脾虚症状都适用

    夏季6种食物帮你保养脾脏

    脾被称为“后天之本”,脾脏好的人通常面色红润有毫光,反之则会皮肤发黄、易发生发火皱纹。不想变成黄脸婆,养脾极端首要。夏季也是补脾的好季候。

    中医脾虚症是指中医所称之脾脏衰弱而引起的病症,其病情虽较庞杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷等症状。以下6种食品帮您补脾。

    1、番薯:甘薯又被称作“红薯”,属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃,治疗和改善疳积瘦弱,腹胀泻痢等身体不适症状。

    2、薏苡仁:味甘淡,属性微寒。具有利水渗湿和止泻的劝化。敷衍腹泻、食欲降低等脾虚症状都适用。

    3、粳米:又被称为“大米”。性平味甘,对付脾胃以及肌肉的保健都具有好处。可以用来治疗、改进因脾虚所致身段消瘦、沉闷、泄泻、下痢等症状。

    4、小麦:小麦属于性凉味甘的五谷类食品。具有健心护肾、清热止渴的功效。合用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。 www.71LAdy.com

    5、芝麻油:芝麻油性凉味甘,可以或许润滑肠道、戒备大便干结、帮忙身段排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症。

    6、糯米:糯米又被称作“江米”,性子和顺,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有和缓脾胃、解除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功能。

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