图
图
您所在的位置: 首页 > 女性生活 > 【阴虚不宜吃辣食品】

阴虚吃辣食品注意事项

http://www.71lady.com    2012-07-09 08:59    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 阴虚吃辣食品注意事项,阴虚的人,饮食上要少吃一些热性的食物,由于热能伤阴。味道辛辣的食物如:辣椒、葱、姜、蒜、胡椒

    阴虚吃辣食品注意事项

    羊肉、牛肉、狗肉等肉类都是热性的,再加上辣椒,阴虚的人吃了就是火上加油,爱吃辣火锅的白叟可以采用中和的措施:咱们不涮肉,用鱼来庖代,并且多放些青菜。

    阴虚的人,饮食上要少吃一些热性的食物,由于热能伤阴。味道辛辣的食物如:辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、芥末等都是热性的,不但云云,辣的食物多有发散的后果,也倒霉阴。以是阴虚的人要尽可能少吃一些辣的食品。

    但是中国人有几亿是喜好吃辣的,我就好这口,怎么办?我们可以想一些设施来和暖辛辣发散食品对阴气的伤害。

    吃鲜不吃干

    干辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等干制辣味食品,中医上属于大热之品,而且平时的烹调方法转变不了他们的特征,所以阴虚的人要少吃。而鲜辣椒、葱、姜、蒜等新奇的辣味食品,加工熟以后辣味会减轻可能消失,纵然生吃一点影响也不大,所以吃辣吃鲜不吃干。

    大蒜分白皮蒜和紫皮蒜,紫皮蒜味道更辣,多用于调味,不用来吃,阴虚的人调味也可以用白皮蒜。

    吃熟不吃生

    辣味食品经过烹调,尤其是加热,一部门的辣味会跟着烹调磨灭,所以爱吃辣的阴虚人,吃辣要吃熟不吃生。

    配鱼不配肉

    北京人爱吃火锅,不吃点辣的吃什么都不喷鼻,比如麻辣暖锅,北京的簋街一整条街都是辣的,每天爆满。我的邻居在吃的方面此外欠好,就是好吃个川味暖锅。他本来就有高血压,医生一向叮嘱他少吃油腻辛辣,可是他便是管不住本身,偷空就跑到暖锅店吃一顿羊蝎子或涮羊肉。常常可以看见他的两个儿子带着降压药去暖锅店找他。后来他大儿子到我这来求助,能不能既餍足白叟的口胃,又尽可能不迫害健康。

    我给他说,羊肉、牛肉、狗肉等肉类都是热性的,再加上辣椒,阴虚的人吃了即是推波助澜,爱吃辣火锅的白叟可以给与中和的举措:咱们不涮肉,用鱼来庖代,并且多放些青菜。

    鱼、青菜和其他海鲜多是利阴的,可以冲淡辣椒对阴气的伤害。锅底里不要放人参之类大补药材,这些药材也是大热之性,对有些人是补,然则对阴虚的人来说没什么好处。

上一篇:外出控制糖尿病
下一篇:夏季如何预防宫寒