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10个可以养生的不良习惯

http://www.71lady.com    2012-07-15 09:56    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 10个可以养生的不良习惯,听重金属音乐,美国马萨诸塞大学研究显示,听重金属乐和硬摇滚乐这类节奏感强劲的音乐,着实能良性刺激内耳和大脑,让表情欢畅起来

    10个可以养生的不良习惯

    糊口中一些污名远昭的坏民俗,例如打电子游戏、爱喝碳酸饮料,我们都对其敬而远之,其实,凡事有正反两面,有些坏习惯也不全坏,只有控制适当,有些还可以对身材有很大益处。哪些是对身段有益的“坏风俗”呢?一路来看看!

    英国《逐日邮报》一篇报道认为,不是全部坏民俗都应该完全杜绝。文中以致枚举了人们一些常有的风俗,觉得它们看似“坏风尚”,现实上只要节制适当,对身体反而有益。

    ●听重金属音乐

    美国马萨诸塞大学研究显示,听重金属乐和硬摇滚乐这类节奏感强劲的音乐,着实能良性刺激内耳和大脑,让表情欢畅起来。只是需要留意的是,一来要选择符合的情况凝听,二来请务必控制音量——人耳所能承受的最大音量是90分贝,当耳边溘然泛起100分贝以上的高音时,有可能刹时造成鼓膜穿孔出血,终极损失听力。

    ●生气

    气愤会令人的血压上升。但美国卡内基梅隆大学研究显示,相搪塞不常气愤的人来说,经常气愤的人的血压着实并不会更高。 本文出自:奇丽女性网 http://www.71Lady.com

    ●打电子游戏

    有人以为,经常坐着不动打电子游戏除了对视力有影响,还轻易导致肥胖。但美国迈阿密大学研究发明,打游戏时,玩家的心跳加速,热量斲丧增多,只要控制好时间长短,它比呆坐着看电视这种娱乐方法更为健康。

    ●给本身施压

    美国纽约州大学水牛城分校研究发明,短时间的心理压力能进步进修手法和记忆力。压力会令人体渗出皮质醇这种激素,良性刺激掌控进修的大脑海马区。值得注重的是,人不能长时辰处置生理高压状况。

    ●不干家务

    早前已有研究称,持久打仗厨房油烟的人轻易肺部出标题。而最近英国布里斯托尔大学和布鲁内尔大学的联合研究发现,频仍行使家用洗涤剂的孕妇,生下的小孩得哮喘的风险更高。

    ●喝碳酸饮料

    可乐的成分让人又爱又恨。有研究成就显示,一天喝两罐碳酸饮料,有助防止阿尔茨海默病,能提高影象力达20%。但历久保持这样的习惯也或者导致龋齿和肥胖。

    ●急性子

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    一项研究显示,急性子的人多是瘦人。这是因为急性子一遇到风吹草动就急急遽忙地有所行动,卡路里自然消耗更多。

    ●骂人

    英国Keele大学研究人员表现,口出恶言地骂人,着实能缓解骂人者自身的疼痛感。因为骂人能刺激肾上腺素渗出。

    ●不讲卫生

    英国金斯顿大学有研究发现,会引发哮喘的尘螨在没有解除过的门生寝室内竟无法保留。

    ●赌钱

    耶鲁大学做过一项针对65岁以上老人的调研,成绩显示一周赌博一次的老人,心理状态比从不打赌的老人更康健。

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