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10种因素影响女性心脏健康

http://www.71lady.com    2012-07-19 08:19    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 10种因素影响女性心脏健康,假如父母一方或兄弟姐妹中有一人65岁前出现心脏病,那么你患心脏病的风险将增加70%。假如直系

    10种因素影响女性心脏健康

    影响女性心脏康健有10个身分,父母亲居心脏病发作史、超重、高血压、有身时泛起并发症、糖尿病、每天久坐超过6小时、吸烟或经常吸二手烟、高血脂、疲惫感挥之不去、过于繁忙人际相干告急。

    在浩瀚危险成分中,哪一种对心脏伤害最大?克日,美国《女性挚友》杂志刊文,对众多大型研究归纳总结,并对影响女性心脏康健的10大风险做出排行,有助女性更有针对性地护心。

    1.父母亲存心脏病发作史(心脏病风险系数为0.7-3.4倍)

    假如父母一方或兄弟姐妹中有一人65岁前出现心脏病,那么你患心脏病的风险将增加70%。假如直系亲属中得病者高出两人,那你的发病风险增加4倍。不外研究也解释,不良生涯方法对心脏的影响有时也会凌驾遗传。

    2.超重(2倍)

    身材质量指数介于25—29之间者,心衰的概率增添21%。如果凌驾30,那么患心脏病的风险是体重正常者的2倍。

    3.高血压(1.86倍)

    假如你的血压横跨140/90毫米汞柱,心脏病与中风风险分别增长1.86和2.62倍。即便血压介于120/80和140/90之间,心脏病风险也会分别增添76%和93%。 本文出自:奇丽女性网 http://www.71Lady.com

    4.有身时呈现并发症(1倍)

    假如女性有前兆子痫、孕期糖尿病或高血压等疾病,那么患心脏病的风险等同于心脏压力测试不及格的人。

    5.糖尿病(1倍)

    正常血糖水平应低于5.56毫摩尔/升。凌驾7毫摩尔/升的人患心血管疾病的风险增长1倍。

    6.天天久坐高出6小时(0.5—1倍)

    常常坐着不动,不利于“好”胆固醇排除动脉里的斑块。

    7.吸烟或经常吸二手烟(0.25—1倍)

    抽烟会将心脏病爆发风险增进一倍,同样二手烟也会损伤血管,增添心脏病或中风的发病风险。

    8.高血脂(0.72倍)

    血脂总含量高出6.19毫摩尔/升,心脏病风险增加72%。低密度脂卵白最好不凌驾3.35毫摩尔/升,高密度脂蛋白不低于1.55毫摩尔/升。

    9.疲惫感挥之不去(0.45倍)

    《轮回》杂志的新研究批注,难以入睡或醒来感觉不到轻松的女性,心脏病爆发风险增长45%。每周有两次睡欠好觉的女性,心脏病发作风险也会增进27%。 来源:奇丽女性网 http://www.71LADY.com

    10.过于繁忙,人际相干求助(0.4倍)

    哈佛大学对1.75万女性的调查发明,事情压力会使女性心脏病及其他心血管疾病爆发的风险增添40%。另一项研究诠释,假如与丈夫或孩子相关紧急,女性患胸痛的几率也会大大增长。

原文来自:奇丽女性网 www.71Lady.com

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