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明星是如何减肥的?明星减肥方法

http://www.71lady.com    2012-07-27 14:27    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 明星是如何减肥的?明星减肥方法,下面为你揭秘6大明星减肥方法

    明星是如何减肥的?明星减肥方法

    明星是如何减肥的?明星减肥方法,下面为你揭秘6大明星减肥方法!

    牢固游泳减肥法—莫文蔚

    苗条性感的莫文蔚身上,确确实实印证了“老天爷不公正”这句话。她那双长腿,纤细笔挺,修长匀称,简直就是姑娘的目标与汉子的梦想。那么,Karen到底是怎么减肥保持窈窕的呢?莫文蔚说游泳是我每天必做的功课,尚有就是天天睡觉前必做30个仰卧起坐。看来不节食的Karen就是靠游泳和仰卧起坐来保持养成浑然天成的性感。

    康健药物减肥法—萧亚轩

    刚最先,Elva和大部门的东方女性一样,有著梨型身材的烦恼,对于自己粗肥的小腿,Elva曾经一度不敢在果然场合穿短裤,或是短裙。直到进入演艺圈后,为了让自己在萤光幕上的形象更趋 完善 ,Elva下定决心最先减肥。Elva认可她是个贪嘴的人,天天饿肚子对她而言的确是件苦到不行的差事,加上不停忧虑复胖问题。末端在经纪人豆苗姐的推荐的下,她使用纤体脂膜晶,一个月的时间让她乐成瘦身,并成为万人瞩目的明星。



    定向瑜伽减肥法—蔡依林

    刚出道的时刻,蔡依林有点婴儿肥,上镜的时刻就容易显胖,这颇令她苦恼,因为她一向是个力图完美的人,怎么可以或许容忍自己的形象不敷完善。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方,

    其后在营养师的发起下,平淡食物和定向的瑜伽熬炼成了Joplin她减肥之路上的主旋律。水煮蔬菜,水煮山药、荞麦面成了她每天的主食,绝对不加油,实在绝对太淡了,就稍微加点盐。一路坚持到如今的蔡依林早已拥有魔鬼般的好身段。

    V式魔鬼小鸟胃减肥法—徐若瑄

    好身材又性感的徐若瑄也在瘦身,怎么回事捏?原来Vivian为了拍戏狂吃,竟然长胖了五公斤!于是老大开展“V式妖怪小鸟胃减肥法”,并命令要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”( 1、隔离欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟,精练的在飞舞,胃小,吃一点点点就饱,享受自由的境地,保持表情愉悦”。2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。留神晚上8点后毫不吃工具! 3、多举动、多喝水,保证流汗排毒和排乳酸的群集)


    中药减肥法—王菲

    中医认为,肥胖是人体失调的一种现象。中医将肥胖分为四种典型:湿热滞脾型、脾虚不运型、痰浊内盛型、脾肾阳虚型。为了复出的演唱会,王菲请了一位 老中医 为自己量身定制了中药减肥药。但中药要依据个人体质有的放矢,想哄骗中药减肥的女性最好去医院请中医师开一个适当自己使用的药方。

    高强度舞蹈减肥法—郑秀文

    看郑秀文刚出道时的MV,那丰腴的身段是而今的两倍。从当初的小肥妹,到而今的蝴蝶骨,郑秀文的减肥经历绝对可以称得上“史上最强”。 每天练足8小时的高强度舞蹈操练,炊事只有一盘蔬菜沙拉。纵然偶尔能开顿荤,全部的饭菜也都不能带任何油水。

    明星是如何减肥的?明星减肥方法,让你快速有效的减肥~

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