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巧克力的好处 巧克力具有降血压防感冒的好处

http://www.71lady.com    2016-03-25 16:33    来源:互联网    编辑:旧约

[导读] 巧克力的好处,说道巧克力使我们常吃的一种食物,它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。而且经常吃还会有很多的益处,比如缓解腹痛,预防感冒,等等,很多的好处,下面奇丽小编就为大家详细的介绍一下吃巧克力都

    巧克力的好处,说道巧克力使我们常吃的一种食物,它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。而且经常吃还会有很多的益处,比如缓解腹痛,预防感冒,等等,很多的好处,下面奇丽小编就为大家详细的介绍一下吃巧克力都有什么好处,一起看看吧,

    1缓解腹泻:

    巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

    2、缓解压力:

    巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。

    3、预防感冒:

    英国伦敦大学的研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。

    4、平稳血糖:

    据报道,意大利一项研究发现,健康人吃巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计,巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现,巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。



    5、预防中风:

    美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现,巧克力中含有一种化合物,它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示,每周吃一份巧克力,中风风险可减少22%。

    6、降低血压:

    德国科研人员对44名健康成年人的调查表明,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。

    7、有益心脏:

    巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。

    8.巧克力让你有饱腹感

    还有研究表明,只要吃一小块巧克力就会让人很有饱腹感,从而控制食欲,防止更多热量的摄入,进而防止体重增加,这也许就可以解释为什么常吃巧克力的人身体质量指数反而低了。不过,你可不要认为从此以后就可以肆无忌惮地大吃巧克力了,因为这项调查只是试图发现吃巧克力和身材苗条之间的一种关系,调查所得结论的正确性还需要更多的调查研究加以证实。如果你想试试巧克力是不是真的有助于保持身材,如何选择巧克力可是大有学问。

    以上就是奇丽小编为大家介绍的吃巧克力的好处,它不但口感细腻甜美,而且经常吃还会有很多的益处,据说苗条身材的姑娘经常吃的哦。你还在等什么,

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