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九个月宝宝辅食食谱 分享几种宝宝辅食做法

http://www.71lady.com    2016-04-12 21:07    来源:互联网    编辑:简单

[导读] 九个月宝宝辅食食谱,九个月宝宝的妈妈的奶水已经满足不了他对营养的需求了,这时候妈妈可以通过一些食物调节营养了,下面奇丽女性小编就为你介绍几种九个月宝宝辅食食谱及制作方法,一起去学学吧.

 九个月宝宝辅食食谱,九个月宝宝的妈妈的奶水已经满足不了他对营养的需求了,这时候妈妈可以通过一些食物调节营养了,下面奇丽女性小编就为你介绍几种九个月宝宝辅食食谱及制作方法,一起去学学吧.

    九个月宝宝食谱一:磨牙饼干棒

    食材:低筋面粉100g、鸡蛋1-2个、玉米油10克。

    制作方法:取1个鸡蛋蛋黄打散,加入油。搅拌均匀。然后加入面粉揉成面团,给它盖上保鲜膜,让它放松15分钟。然后用擀面杖将面团擀成薄片状,宽约8厘米,厚度约为0.8厘米,切成宽1.5厘米左右的条状。摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上,表面刷全蛋液,烤箱中层,160℃,烤至表面上色,约25分钟。

    九个月宝宝食谱二:什锦猪肉菜末

    原料:猪肉50克,冬菇和胡萝卜各15克,肉汤适量。

    制作方法:

    将各种材料分别清洗干净后(干冬菇需要浸软),然后切成碎末。将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内(西红柿末除外)加肉汤煮软,再加入西红柿末略煮即可

    做什锦菜末时,可以更换蔬菜的品种,2-3种蔬菜搭配均可。但要注意草酸多的蔬菜和纤维多的蔬菜暂时不适宜给宝宝食用。

    九个月宝宝食谱三:番茄蔬菜粥

    原料:西红柿半个、洋葱1/4个、白米20克。

    做法:将西红柿和洋葱清洗干净后切成碎末状(或者搅拌成泥),然后将这些蔬菜放到锅里煮(注意西红柿不宜过量,以免过酸会引起宝宝肠胃不适)。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣,即可给宝宝喂养。

    九个月宝宝食谱四:山药羹

    原料:山药半根、糯米50g、枸杞子一把。

    制作方法:

    山药去皮然后清洗干净,切小块(要根据实际情况,有一些反而是整段比较容易搅拌);糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹即可。

    九个月宝宝食谱五:蛋花豆腐羹

    原料:鸡蛋一个、豆腐一块、骨汤适量、小葱末等。

    制作方法:鸡蛋划散,豆腐切成小丁,然后将骨汤煮开;下入豆腐小火煮熟,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。



    鸡蛋和豆腐不仅含有丰富的蛋白质,豆腐还含有丰富的钙质,吃起来也又软又嫩,特别适合给6个月以上的小宝贝吃。

    九个月宝宝食谱六:橙味土豆泥

    食材:大土豆1个、橙1个、白糖适量。

    做法:

    土豆去皮切片,上锅蒸熟。土豆蒸熟后,压成土豆泥(专门压土豆泥的压子或者勺子),也可加入保鲜袋中,用擀面杖擀成泥,尽量压细,口感会好一些。橙子切开,取橙肉,备用。土豆泥与准备好的橙肉混合放搅拌均匀即可。

    土豆所含的粗纤维,可促进肠胃蠕动,有通便和防治婴儿便秘的功效。

    制作九个月宝宝的辅食要注意以下几点:

    1、要给宝宝均衡的营养,在保持宝宝尝过的食物外,还要给宝宝逐步添加新的辅食。此外还要注意植物蛋白、动物蛋白和维生素的搭配。还可以给并非过敏性体质的宝宝尝尝海鲜。

    2、一岁内的孩子辅食制作都不应该使用调味料。

    3、还要注意到锻炼咀嚼功能这一个点。给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。


    以上是奇丽女性小编为你介绍的九个月宝宝辅食食谱的一些制作方法,希望对你有所帮助,各位妈妈要给宝宝均衡的营养,在保持宝宝尝过的食物外,还要给宝宝逐步添加新的辅食。

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