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身体不同部位的有效止痒妙方

http://www.71lady.com    2010-12-15 11:02    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] [导读]在人体发生范围最广泛、原因最复杂的状况非痒疾莫属了吧?在下面这张地图上,大致标上了你身体中各路痒病的成因,还有对应消解的指引牌。 身体不同部位的有效止痒妙方 维生素C已被证实对平息各种过敏反应具有的良好功效。大剂量的维生素C有助于减少身

    [导读]在人体发生范围最广泛、原因最复杂的状况——非“痒”疾莫属了吧?在下面这张“地图”上,大致标上了你身体中各路“痒”病的成因,还有对应消解的“指引牌”。

    身体不同部位的有效止痒妙方

    维生素C已被证实对平息各种过敏反应具有的良好功效。大剂量的维生素C有助于减少身体内的免疫细胞释放致“痒”物质,和加快它们的分解。也有些医生认为,最好是预防性使用维他命C,而一旦过敏反应被触发,再使用维他命C就不起什么作用了。

    眼睛

    痒之成因

    眼睛里最爱“痒”的部位叫作“结膜”,虽然看上去非常“不起眼”,但如果不小心惹到它也许就要大大发个脾气,让你揉啊揉。引起眼结膜发“痒”的原因非常之多,比如戴隐形眼镜,强烈的光线刺激,接触到空气中的烟雾,灰尘、花粉、羽毛,时常游泳的你接触到的含氯消毒水,经常熬夜,睡眠不足,嗜烟嗜酒。

    止痒路标→眨眼抗痒

    眼睛痒痒了不要“揉”,需要多“眨”!也可以这样做:坐下全身放松,闭上双眼,然 后 快速相互摩擦两掌使之生热,趁热以空掌(劳宫穴)双双捂在眼睛上,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲儿一睁,如此3?5次。这个方法能促进眼部血液循环,增进新陈代谢。

    鼻子

    痒之成因

    鼻子里痒痒的感觉有人形容是“像在受刑”,谁让鼻子是人身体上的“门户”来着?!最常见是鼻腔黏膜受到了异物的刺激,比如空气温度、湿度的骤然变化,微尘的刺激,都可能引起“过敏性鼻炎”,会让你的鼻子“痒”个不停。

    止“痒”路标→鼻子与清水有个约会

    如果你是个瑜伽修习者,大概会熟悉下面这种清除鼻腔内毒素的“清水法”:

    第一步,准备一杯纯净的温水,放一小撮食盐,完全融化之后即可使用。

    第二步,把盐水倒在右手心里,用小拇指压着左边鼻孔,右边鼻孔慢慢地将盐水吸进去。注意一定要缓慢而轻柔地进行,以免发生呛水。



    第三步,让盐水保持在鼻腔中,让鼻腔适应,然后让盐水慢慢流出来,反复冲洗几次之后,就可以慢慢抬头,或让盐水从口腔里流出来,吐掉。

    第四步,左右两侧进行交换,每侧冲洗五次左右即可。

    喉咙

    痒之成因

    你需要检视一下最近是否新装修了房子、或者正在使用挥发性的化学物,比如杀虫剂?最寻常的上呼吸道病毒感染所带来的咽部、扁桃体的发炎,还有就是鼻窦炎等情况引起的等。这些情况都会让你感觉喉咙痒痒的,若你同时发现自己说话的声音也变得嘶哑,那很有可能是出现了更严重的喉炎,已经影响到声带的功能啦!

    止痒路标→小试牛刀“咽津法”

    如果喉部经常感觉干燥,你还可以选用麦冬,沙参这类滋阴的中药泡茶饮用。在喉咙痒到很想抓挠又够不到的时候,你也可以试试用淡盐水漱口——以能感到微咸为宜,尽量使淡盐水深入到咽喉部含漱。中国古代各家广泛采用的养生功中往往包括一个“咽津法”,也就是通过搅动舌头聚集津液,然后用其含嗽,最后再分次吞咽的方法,也是收效良好的喉部去“痒”良方呢。

    脸部

    痒之成因

    每到经期之前都会发现自己脸上“风起云涌”吗?不但冒出几颗豆豆,还痒得要死——这是很多女性最寻常的烦恼之一。你的激素变化要为之负一定责任,不过保持它们分泌的平衡稳定却是你需要多做的“功课”!另外,注意有可能刺激面部的行为,比如贴面的发型,不适当的洁面和润肤产品,饮食或者药物中的过敏成分,还有就是阳光的辐射。

    止痒路标

    这痒虽然是“面子”上的,调理却一定得先从“里子”做起!空气加湿器也许就让你感觉效果不错,不过最好还是要注意喝足量的饮水,避免烟酒、喝浓茶,或者味道浓烈的食物,比如麻辣火锅和烧烤。适当多吃一些含油脂的干果,如花生、瓜子、核桃、杏仁、榛子等来取代你食谱中过多的动物性食物,也是非常有帮助的。

    头皮

    痒之成因

    事情烦到令人“挠头”,相信是很多人都有过的经历哟。头皮发痒,是焦虑和紧张的情绪带来的身体反应!其次,过多暴露于日光、强风或者其他不良刺激,是另一个常见原因。头皮痒痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应;许多人出现头皮脱屑发痒还与体内缺乏B族维生素等营养失调有关。

    止痒路标

    首先,最好是可以及时缓解焦虑、紧张的精神状态。你不妨拓宽思路,乐观地看待事情,结合调控呼吸、冥想、瑜伽体式等方法来疏解压力和负面情绪。其次,调节饮食结构,改善营养状况,口服适量的维生素B、维生素E等。采用正确的洗头方法也很重要——用蓖麻油或橄榄油按揉头皮是保持头皮健康的经验良方。

    手足

    痒之成因

    注意你的手每天可能直接接触到的镍、铝、汞、砷、福尔马林、酒精等容易导致过敏的物品,或者料理诸如山药、芋头这类富含黏液蛋白的食物。北方秋冬季节的寒冷和干燥,也会首先在你身体的“末端”反映出来,于是手足皮肤会变得粗糙、干裂。真菌感染引起的手足“癣”疾,是发痒最常见的又一个病因。

    止痒路标

    采用自然界中无刺激性的植物产品来做手足的营养“膜”疗,是种安全的解“痒”方法:准备两三块南瓜,放到玻璃器皿里,放入微波加热至熟软,略放凉后加入一大勺橄榄油,再捣成泥状。将南瓜泥均匀擦在手足部,然后包上微波炉专用塑料袋或者一次性手套。等热力散发得差不多后(约15分钟),再用热水冲净。提醒你哟,皮肤科最常用的炉甘石洗剂,是难耐之“痒”时你可以救急使用的非处方药物,但一定注意:不可用于破损或者有渗出的皮肤。



    生殖器

    痒之成因

    其实跟你身体的其他部位类似,生殖器官“痒”的原因也没有更多特殊之处。内衣或者各种洁护、香体用品,甚至精液或者乳胶避孕套的外部刺激,身体内部尤其是激素失去平衡,局部各种微生物感染所导致的过敏反应,也是这里“痒”的原因。短效的口服避孕药也会让一些女性导致身体过敏而经常发痒。

    止痒路标

    用于其他身体部位的解“痒”方式,比如注意饮水和饮食等,对于这部分也一样重要。如果你已经关注了所有细节,并且尽可能采取了所有应对的措施仍不能有效解 “痒”,就要尽快借助妇科或者皮肤科的专业检查来寻求进一步的处置了。外阴白斑处理相对复杂,你需要和自己的妇科医生详细讨论比较适合的具体治疗策略。

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