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药材混搭瘦身茶 从内而外散发魅力

http://www.71lady.com    2010-12-22 10:12    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] [导读]时下,想做一个美丽时髦的女子,光知道怎么选护肤品、怎么画精致的妆容已经远远不够了,还需要了解怎么才能让自己从内而外散发魅力。 药材混搭瘦身茶 从内而外散发魅力 药材混搭全年美肌瘦身茶 毕竟,女人因娇羞而飞上双颊的自然红润才是最让男人着迷

    [导读]时下,想做一个美丽时髦的女子,光知道怎么选护肤品、怎么画精致的妆容已经远远不够了,还需要了解怎么才能让自己从内而外散发魅力。

    药材混搭瘦身茶 从内而外散发魅力

    药材混搭全年美肌瘦身茶

    毕竟,女人因娇羞而飞上双颊的自然红润才是最让男人着迷的颜色!

    影响女人肌肤质量的问题,最主要的无外乎是滋润和红润。而这两个“润”字都能依靠时下最流行的汉方美容茶来解决。觉得挑选中药太多麻烦,而且不了解药效吗?别担心,只需家中常备10种汉方药材,你全年的美肌问题就能通通搞定!

    1西洋参

    西洋参作为补气首选药材,可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等合成,提高身体免疫力,且能温和、循序渐进地调理体质,降内热、消除口燥咽干之症。

    2黄芪

    黄芪属于温热性药材,有很好的补气功效。平时体质虚弱、容易疲劳、常感乏力、或患有轻微贫血症状的人,冬令时节吃些黄芪很有益处。

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    3决明子

    决明子味苦、甘、咸,性微寒,能润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。还有清肝明目、利水通便和缓泻的作用。微炒时会有淡淡咖啡香气溢出,此时药性比较温和。

    4益母草

    益母草含有多种微量元素,能增强免疫细胞活力,并具抗氧化、防衰老、抗疲劳等功效。还能活血调经、利尿消肿、常被中医用于调理月经及缓解痛经。

    5枸杞

    枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等16项功能,尤其是明目的效果特别显着——你的水汪汪的大眼睛可全靠它了!

    6百合

    百合因其甘凉清润,主入肺心,最适合用来清肺润燥止咳,同时,也可清心安神定惊,缓解虚烦不安导致的失眠。

    7香附子

    香附子味道微苦,适于理气解郁,即肝气郁结导致的胸胁及胃腹胀痛;调经止痛,即肝气郁结导致的月经不调、小腹胀痛等。 奇丽女性网 www.71LaDy.com

    8菊花

    菊花味道清淡,性微寒。能疏散风热,清肝明目,解毒。将菊花瓣阴干,放在枕头中,对高血压、头晕、失眠有不错的疗效。

    9桂圆

    桂圆又名龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

    10红枣

    红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神的功能。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松及贫血有重要作用,其效果通常是药物不能取代的。

    TIPS:汉方药材的保存方法

    中药材买回来之后,最好是放入冰箱冷藏。潮湿的环境会让药材新鲜程度降低,甚至孳生细菌。因此,每次不要买太多量,吃完再买。

    汉方药材冲饮前需要水洗吗?

    最好简单冲洗一下,因为药材在运输和销售的过程中难免沾上灰尘。但不需要反复冲洗,也不要浸泡,否则药效就会大打折扣。还有,如果需要将药材从家里带到办公室冲泡饮用,最好是到了办公室再冲洗,而不要在家里就洗好放入杯中带去,这样也会降低药效。
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    办公室日常养生茶

    工作忙碌、压力大、睡眠不足??这类亚健康问题层出不穷,这时不妨以茶饮代水,随时DIY些功效茶饮,为在工作中冲锋陷阵的自己储备健康资本。

    1.化解压力、放松心情:洋参百合茶

    ● 材料:百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量

    ● 做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分钟。

    ● 偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

    2.“电脑眼”的好朋友:杞菊明目茶

    ● 材料:枸杞2钱、菊花1钱

    ● 做法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。

    ● 偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。

    经期之前1周

    “好朋友”快来的一段时间里,皮肤容易长痘痘、脸色蜡黄、情绪不稳、容易疲惫??以下两种茶饮,能轻易帮你解决问题!平常日子,如果感觉比较劳累,来一杯调养一下效果也不错哦!
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    3.最简易的好气色茶:桂圆红枣茶

    ● 材料:红枣100克 桂圆50克

    ● 做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

    ● 偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

    4.消除疲劳、补气提神:参枣茶

    ● 材料:红枣5颗、西洋参1钱

    ● 做法:1. 将红枣放入350克沸水中,以小火煮3分钟。2. 西洋参片放入杯中,注入红枣茶水,盖上盖子焖10分钟。

    ● 偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

    生理期报到时

    “好朋友”正在“作客”吗?喝一些温补的茶饮可以放松情绪、缓解痛经,尤其是“益母草红糖茶”,还能通经解痛。当然,如果你的痛经非常严重,用了各种方法都无法舒缓,那建议你去看看医生,好好调理一下。

    5.改善痛经不适:益母草红糖茶 本文出自:奇丽女性网 http://www.71Lady.com

    ● 材料:益母草1钱、香附子1钱、红糖适量

    ● 做法:将益母草、香附子放入500克沸水中,小火煮10~20分钟,再按照自己的口味加入红糖调味。

    ● 偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。

    6.缓解四肢冰冷:生姜黄芪红枣茶

    ● 材料:黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量

    ● 做法:1. 生姜切成薄片,切3~5片备用。2. 将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮5~10分钟,再按照自己的口味加入红糖调味。

    ● 偷懒秘笈:将所有材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

    生理期结束的2周之内

    “好朋友”走后的3~5天,身体状况慢慢回复到之前的状态,是养身和瘦身的绝佳时机。在这个阶段,你选的养生茶除了应具有润颜养颜功效外,还应能兼顾瘦身美体。

    7.促进代谢、有效瘦身:决明子茶

    ● 材料:决明子3钱

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    ● 做法:1. 决明子炒熟备用。2. 将决明子放入1000克沸水中,小火煮10分钟。

    ● 偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。

    8.养颜补气润肌:红枣酒酿茶

    ● 材料:红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量

    ● 做法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己的口味加入红糖调味。

    ● 偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。 文章出自:奇丽女性网 http://www.71LAdy.com

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