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神奇抗老16招 让你轻松变年轻

http://www.71lady.com    2011-01-26 08:18    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] [导读]与时光握手言和,发现岁月静好的温暖片段,16个抗老方法,安享时间拂过面颊的美丽痕迹。神奇的抗老16个方法,让你轻轻松松变年轻。 神奇抗老16招 让你轻松变年轻 每天8颗大杏仁帮着大脑来抗老 怎么做:用食品袋装8颗大杏仁,放在包里每天当零食吃。 抗

    [导读]与时光握手言和,发现岁月静好的温暖片段,16个抗老方法,安享时间拂过面颊的美丽痕迹。神奇的抗老16个方法,让你轻轻松松变年轻。

    神奇抗老16招 让你轻松变年轻

    每天8颗大杏仁帮着大脑来抗老

    怎么做:用食品袋装8颗大杏仁,放在包里每天当零食吃。

    抗老效果:杏仁具有强抗氧化作用,帮助身体抵御衰老,更能提高你的IQ。杏仁还含有大量核黄素,能提高脑皮层神经细胞的活性,提高瞬间记忆力。

    加分心机:要连皮一起吃,每天不超过20颗。

    随身带瓶橘子味香氛

    怎么做:在包包中藏一个小毫升的橘子味香水,在遭遇上司羞辱、遇到男友劈腿、看到股市下跌的时候,及时打一剂快乐强心剂。据美国研究机构发现,橘子味会迅速提高幸福感。

    抗老效果:好心情是抵御一切负面信息的阳光雨露,也是年轻的守护者。

    加分心机:没有橘子味香水,就立即奔向水果摊买身边两斤橘子或橙子,效果一样棒。 来自:奇丽女性网 http://www.71LAdY.com

    少用黄绿色饰底乳

    怎么做:不要用黄、绿色饰底乳,黄色人种的皮肤原本就是黄色的,再涂上绿色或黄色饰底乳,脸色会更糟,还易引起色素沉淀,让肤色和黄土一样晦暗。

    抗老效果:让脸色通透健康。

    加分心机:如果非用饰底乳,红血丝肌肤可用蓝色,脸色欠佳者可用粉色,非常暗沉可用白色。

    带瓶维A保养品去闭关

    怎么做: 选个阳光温柔的地方度假,带上含有A酸、A醇或A醛成分的保养品(3种成分,根据肤质仔细选择),这三种成分都是维生素A的衍生物,对皮肤来说很像凤凰涅盘,你可能会在度假时经历干燥、脱皮、红肿等涅盘的过程,之后皮肤就会焕然一新。

    抗老效果:对细纹、痘痘、毛孔、红血丝等老化有明显改善。

    加分心机:防晒是重点,草帽、丝巾、太阳镜、高倍防晒霜一个都不能少。

    抬头洗发紧致头皮更抗老

    怎么做:在沐浴洗发时,尽量抬头洗头发,不要面部朝下。别小看这个习惯,低头洗发,头皮也容易向下滑动,一两天没事,可天天如此,日积月累面部会变得松弛,甚至法令纹也会加深。 本文出自:奇丽女性网 http://www.71Lady.com

    抗老效果:法令纹会保持在你停止低头洗发的状态。

    加分心机:头皮和面部皮肤是一个整体,头皮健康紧致,脸部松弛就会晚一些慢一些,所以要经常按摩头部,并定期为头皮做保养。

    抢救毛孔就是抢时间

    怎么做:白天用紧致日霜,晚上用焕肤或紧致毛孔的保养品。如毛孔问题严重,也可选择医学美容,如痘痘肌+毛孔粗大选医学果酸焕肤,毛孔粗大+晦暗选黑脸娃娃。

    抗老效果:毛孔是老化的第一站,所以保卫毛孔,去除里面过多的油脂和废物,会收缩毛孔,紧致肌肤。

    加分心机:医学美容后,一定要注意防晒,使用SPF30/PA+++的高倍防晒品。

    血气通畅来正骨

    怎么做:如果你有肩周炎、颈椎病和腰椎病等不适,不妨试试中医的正骨,正骨是对身体的整体结构进行调整,把骨关节通过独特的手法调整到“正”确的位置,这样神经才不会被压迫,气脉顺畅,气色自然好。

    抗老效果:全身气脉被打通,循环更理想,皮肤自然健康红润。 本文出自:奇丽女性网 http://www.71Lady.com

    加分心机:上海推荐琉璃光中医诊所,北京护国寺中医院的正骨也很出色。

    小心带亮粉的彩妆

    怎么做:如果你爱Bling Bling的彩妆,晚上就必须彻底卸妆,洗手后,将卸妆乳涂在脸上,轻揉按摩使其与彩妆充分融合,再用湿润的化妆棉擦去卸妆乳,最后用泡沫洗面奶将脸洗净。

    抗老效果:闪闪的粉末是由钛、锌等金属物质组成的,卸不干净,会令肌肤呼吸困难,洁净的肌肤更通透,也能更好吸收之后的保养品。

    加分心机:一颗亮粉都不能放过,尤其是眼角、发际等地方,要多冲洗几遍。

    4分钟做一套比佛利面部瑜伽

    怎么做:向前努力撅嘴坚持10秒,连做10次;努力瞪眼吐舌坚持10秒,连做10次。然后用双手轻轻地拍打面颊,放松肌肉。再用温水洗脸,用冷水冲净。

    抗老效果:这套从好莱坞比佛利山庄流传出来的瑜伽瘦脸法,是很多好莱坞女星的纤脸法宝,会让面部线条更流畅、肌肤更紧致。

    加分心机:在面部瑜伽后配合使用紧致排毒产品,效果更快更明显。

来自:奇丽女性网 http://www.71LAdY.com



    天天来照全身镜

    怎么做:每天洗澡前,先量体重再照全身镜,前、后、侧面都要照到,这样才能了解身体的变化。并做一些能坚持的小运动,如仰卧起坐5次,蹲马步5次每次40秒,平躺将双腿倒立放在墙上10分钟。

    抗老效果:贵在坚持的小运动,让身体如沐春雨,保持身材不再难。

    加分心机:运动后,给予自己大大的表扬,如“你真棒”。正面信息,让身心都得到正能量。

    保持现状就是最好的抗老

    怎么做:让肌肤保持现状不再老去,是最成功的抗老。需要做的是防晒+抗氧。一年365天每天都要防晒,包里常备高倍和低倍2支防晒品,以备随时补涂。还可定期服用维生素D3 (每天不要超过2000个单位),从内抗衰老。

    抗老效果:让色斑、皱纹等老化现象推迟出现。

    加分心机:做好每天的保湿功课,水润的肌肤更能抗老。

    留一点营养给耳朵

    怎么做:保养前,揉揉耳朵按摩一下,会让面部温热,保养品吸收更好。每次保养完,把多余的乳液涂一点在耳朵上,做一下耳部按摩,注意耳部适合清爽的保养品,太厚的乳霜可能会堵塞毛孔。
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    抗老效果:能保持双耳的粉润可爱感。

    加分心机:睡前用无名指和大拇指夹住耳廓,按摩耳洞,能加快淋巴循环,也是养生的妙招。

    适当压力激起肌肤斗志

    怎么做:德国药理学家HugoSchulz研究发现,肌肤在微压力刺激下会产生应激作用。纪梵希根据这个原理推出了第一款能刺激肌肤产生HSP70(对抗老化的蛋白质)的护肤品,和很多医学美容先破坏再激起肌肤修复功能不同的是,这款抗老精华更温和,在潜移默化中让肌肤变得坚强。

    抗老效果:皱纹形成速度变慢,肌肤自我防御、修护的机能得到增强。

    加分心机:每晚护肤后给头部做按摩,促进循环,加强肌肤吸收力。

    去湿地集中补氧

    怎么做:《非诚勿扰》让西溪湿地成为时髦的旅行地,湿地除了可观鸟,还是地球氧气最纯净丰富的地方,出发前带上含洋甘菊或玫瑰的复合精油,按摩为肌肤补氧,让肌肤和身体在浪漫的湿地假期彻底吸足氧气。

    抗老效果:绝对的身心减龄之旅,葛大爷在游轮上的红光满面就是最好的证明。 来自:奇丽女性网 http://www.71LAdY.com

    加分心机:没空儿按摩,每天把护肤精华油轻按在脸上也能给肌肤补氧。

    好眠馨香的夜晚

    怎么做:冬日洗个暖暖的热水澡,用海盐或身体磨砂去角质后,将滋润的无香身体乳加4滴天竺葵和1滴乳香,调和后按摩全身,就可以钻进暖被窝了。

    抗老效果:充满异国情调的香味,能温暖身心帮助睡眠,还能促进肌肤细胞再生。

    加分心机:沐浴后为身体做按摩时,可在点燃的粗蜡烛上,滴两滴精油在融化状的蜡烛上(注意,精油不能直接触及烛火),能加强安神助眠的效果。

    给头发做体检

    怎么做:每半年给头皮头发做一次体检,护发专家结合专业仪器,检测你的头皮情况,发量、密度、光泽感等,帮你准确了解头发和头皮的性质,更正确有效地护理头皮和头发。

    抗老效果:会发现新选的洗护品效果更明显,头发也浓密健康起来。

    加分心机:专业美发沙龙提供的巴黎卡诗专业护理诊断非常全面。 本文出自:奇丽女性网 http://www.71Lady.com

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