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摄入食盐过多的5大危害

http://www.71lady.com    2011-03-19 07:49    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 摄入食盐过多的5大危害 盐是我们日常饮食中不可缺少的调味品,但摄入食盐过多,不但会让爱美的你滋生皱纹,还会引起感冒、高血压等疾

    摄入食盐过多的5大危害

    盐是我们日常饮食中不可缺少的调味品,但摄入食盐过多,不但会让爱美的你滋生皱纹,还会引起感冒、高血压等疾病。

    嗜盐会让皮肤皱纹增多

    皮肤皱纹增多

    吃盐过多的女性皮肤容易长皱纹。这是因为吃盐过多会导致体内钠离子增加,使得面部细胞缺水,造成皮肤老化。长期如此便会导致皱纹增多。

    易患上呼吸道炎症和感冒

    吃盐过多会使唾液分泌变少,口腔内的溶菌酶减少。病毒更容易生存,抵抗力下降,容易引起上呼吸道炎症和感冒。

    引起高血压

    人体内盐多了,需求的水分自然也增多。过多的水分滞留体内会引起高血压。

    患上骨质疏松

    吃盐太多会耗尽骨骼中的钙,患上骨质疏松。

    易患胃病

    胃黏膜分泌的黏液非常怕盐。如果长期嗜盐,胃黏膜的保护层就会丧失,容易引起胃溃疡、胃炎,严重的甚至会患上胃癌。 文章出自:奇丽女性网 http://www.71LAdy.com

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