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专家分析:孕妈咪尿频的原因

http://www.71lady.com    2011-04-28 00:22    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 怀孕后,一天天长大的胎宝宝带给孕妈咪无限的欣喜和期待。伴随着这份愉悦的心情,孕妈咪的身体状况也在一天天地发生变化。据调查,在怀孕初期可能有近一半的孕妇有尿频现象,但是到了孕晚期,有将近80%的孕妇在受着尿频的困扰,给生活带来极大不便。那么孕妇

    怀孕后,一天天长大的胎宝宝带给孕妈咪无限的欣喜和期待。伴随着这份愉悦的心情,孕妈咪的身体状况也在一天天地发生变化。据调查,在怀孕初期可能有近一半的孕妇有尿频现象,但是到了孕晚期,有将近80%的孕妇在受着尿频的困扰,给生活带来极大不便。那么孕妇尿频到底是何原因?能否避免?又有何应对方法呢?看完以下内容,你的心理就会有答案。

    专家分析:孕妈咪尿频的原因

    孕妇尿频分两种情况

    在你意识到自己怀孕之前,你可能已经注意到自己的小便次数增加,开始尿频了。事实上,孕妇尿频是怀孕早期中最常见的一种迹象。

    生理性尿频:

    由子宫压迫引起,表现为孕期小便次数增多,但是没有尿急、尿痛等现象,这种尿频属于正常的孕期现象,无需治疗,也不会对胎儿造成不良影响。

    具体表现:

    (1)小便次数增多,白天解尿超过7次,晚上解尿超过2次,且解尿的间隔在2个小时以内。

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    (2)小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。

    (3)尿色正常,不浑浊,没有血尿现象。

    (4)一般在分娩几天后消失。

    主要原因:

    (1)妇女的子宫位于骨盆腔的中央,其前方为膀胱,后方为直肠,子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意,约4小时排尿1次。

    (2)妊娠早期,子宫体增大但又未升入腹腔,在盆腔中占据了大部分空间,将膀胱向上推移,刺激膀胱,引起尿频。

    (3)妊娠晚期,胎儿降至骨盆腔,压迫膀胱,使膀胱容积减少,贮尿量明显减少,排尿次数增多,约1~2小时排尿1次。这种尿频现象,属于正常情况,不必顾虑。

    病理性尿频:

    由一些泌尿系统疾病引起,表现为孕期小便次数增多,而且伴有尿急、尿痛等现象,对于这类尿频现象,孕妈咪一定要提高警惕,及时就医,否则将可能引起早产。

    具体表现:

来自原文:奇丽女性网 www.71Lady.com


    (1)小便次数增加,白天解尿超过7次,晚上解尿超过2次以上,且解尿间隔在2个小时以内。

    (2)伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象,总觉得尿不干净。

    (3)尿液浑浊,甚至出现血尿。

    (4)出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。

    主要原因:

    (1)炎症刺激,膀胱内有炎症时,神经感受阈值降低,尿意中枢处于兴奋状态,产生尿频。

    (2)尿路结石、异物,通常以尿频为主要表现。

    (3)膀胱容量减少,如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

    (4)精神神经性尿频,尿频仅见于白昼,或夜间入睡前,常属精神紧张或见于癔病患者,此时亦可伴有尿急、尿痛。

    (5)妊娠糖尿病,伴有出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。

    孕妇为何要“面对”尿频?

    大多数情况下,这是由于怀孕后孕妇体内的血液大量增加所引起的,这导致了大量额外的液体通过肾的“加工”后,进入你的膀胱,怀孕中晚期,增大的子宫也会对你的膀胱造成挤压。
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    你可能会注意到,自己在夜间需要更频繁地起床跑厕所,夜间尿频的现象很明显。这是因为当你躺下时,白天滞留在腿和脚部的液体回流到你的血液里,最终进入你的膀胱。

    一些怀孕书籍都认为,孕中期随着子宫长出骨盆,孕妇尿频会减轻,但研究并不支持这一观点。事实上,孕中期,孕妇尿频并不会减轻。

    一项研究测量孕妇排尿频率和尿量发现,随着孕期的进展,准妈妈的排尿频率和尿量都在增加,没有在孕中期出现减轻的迹象。

    但你不要因怀孕尿频而感到情绪低落。在孕中期,身体其他方面的一些变化会让你感觉好起来,所以,觉得总是去厕所,有尿频现象也不再那么烦人。

    孕妇尿频怎么办?

    你可以减少喝含有轻微利尿作用的饮料,比如咖啡、茶和酒(当然,怀孕期间你本来就不应该喝酒)。

    另一条对孕妇尿频的建议是,你排尿时身体要向前倾,这能帮助你彻底排空膀胱。

    你可以在白天多喝点水,而在睡前几小时内少喝水来减少夜间尿频的情况。但这通常不会有太大的变化。一个妈妈这样描述说:“宝宝出生后,会经常在夜间吵醒你。现在夜间尿频,是自然训练你为宝宝出生后做好准备的一种残酷方法。” 原文:奇丽女性网 www.71LadY.com

    如果你在排尿时感到疼痛或有烧灼感,或者尽管有强烈的想排尿的感觉,但每次只能尿出几滴,那你就应该去医院就诊了。这可能是尿路感染(UTI)的征兆。尿路感染是一种在孕妇中十分常见的细菌感染,如果不加以治疗,可能会导致肾炎或早产,或两者都有可能发生。

    孕妇尿频憋尿会不会导致尿失禁?

    许多孕妇都会出现所谓的“压力性尿失禁”,这是指孕妇在咳嗽、笑、打喷嚏、提重物或慢跑等某些运动时排出一些尿液,这在孕晚期或产后会经常出现。不让自己的膀胱涨得太满,可以在某种程度上防止这种情况的发生,所以,不要忽略自己想去厕所的感觉。

    做骨盆底肌肉收缩运动可以增强骨盆底的肌肉力量,从而减轻压力性尿失禁。准妈妈最好在刚怀孕时,就开始骨盆底肌肉运动,产后也应该继续进行。事实上,你应该终身都坚持做骨盆底肌肉运动。

    最后,记住在开始锻炼之前,要排空膀胱。如果必要的话,可以垫上护垫接住遗漏的尿液,你可以把干净的护垫放在随身携带的小包里。

    孕妇尿频什么时候会得到缓解?
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    宝宝出生后,很快尿频就会得到缓解。但在产后的头几天内,尿频现象会依然存在,你小便的频率和尿量会比怀孕时还高。这是因为你的身体要排出怀孕期间体内滞留的额外液体。几天后,你的小便频率就应该恢复到怀孕前的正常状态,不像以前那么尿频了。

    孕中期尿频对胎儿有影响吗?

    进入孕五月后的准妈妈可能会出现总是频繁去卫生间的情况,尽管有时候故意少喝水也总是有去卫生间的感觉。频繁的坐蹲运动会影响胎儿的健康吗?

    怀孕后,女性体内的血液大量增加,致了大量额外的液体通过肾的“加工”后,进入膀胱,从而出现尿频;而且,怀孕后逐渐膨胀的子宫压迫了膀胱,尿频的现象自然就会出现。

    随着孕期的进展,准妈妈的排尿频率和尿量都在增加,孕妇不要因此而感到情绪低落。

    尿频是怀孕的正常现象,这种尿频不伴有尿急和尿痛,尿液检查也物异常发现,不需治疗。但是在妊娠期多种原因引起的泌尿系统的感染,也可出现尿频,并常伴有尿急和尿痛,尿液检查异常,就需要立即就医。

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    所以,怀孕后如果仅仅是尿频现象,那么不要担心,胎儿也不会有什么异常。但是要注意在这段期间防治泌尿系统感染,特别应注意减轻子宫对输尿管的机械压迫,减轻其扩张和尿液的淤滞。

    休息时要注意采取侧卧位,避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。同时要注意清洁卫生,经常淋浴或清洗外阴,防止局部病菌的滋生。

    专家提醒:宝宝出生后,尿频很快就会得到缓解。但在产后的头几天内,女性小便的频率和尿量会比怀孕时还高,这是因为身体要排出怀孕期间体内滞留的额外液体。几天后,女性小便的频率就可以恢复到怀孕前的正常状态了。

    应对孕妇尿频的六大方法

    1、控制饮水

    要想不在晚上起来,最好在临睡前1-2小时内不要喝水。很多做了妈妈的人经常说,产前尿频未尝不是件好事情,因为它可以提前锻炼您晚间起床,要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程呦!

    2、少吃利尿食物

    孕妈咪在怀孕的初期及末期,应该少在晚上吃利尿性的食物,像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用,就应避免多吃。

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    3、避免仰卧位

    孕妈咪休息时要注意采取侧卧位,避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。另外,专家提醒,习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”,严重时甚至会导致休克。

    4、不要憋尿

    体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时,膀胱很小,当尿液越来越多时,膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿,膀胱就失去弹性,不能恢复原状了。另外,这样会使身体产生的废物排不出去,还可能引起尿毒症。

    5、使用护垫

    怀孕后,尿意总是想来就来,如果孕妈咪没能及时上厕所,就有可能尿在裤子上,这可不是一般的尴尬。所以,孕期使用护垫,就能避免这种意外发生。但是,专家也提醒孕妈咪,一定要经常更换护垫,防止细菌感染。

    6、 常做缩肛运动

    这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习,这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部。并弓起背,持续几秒钟后放松。但要量力而行。
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