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警惕:女性生气时的6大危害

http://www.71lady.com    2011-05-06 09:21    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 女性遇到不公平,或受委屈时,生气是很正常的。经常生气,伤害的不仅是容颜,而且还有身体的健康,其实女性生气时,最容易伤肝。39健康网编辑提醒女性朋友,为了身体健康和美丽,少生气,遇到生气的事情时,要想办法化解。 警惕:女性生气时的6大危害 1、伤肝

    女性遇到不公平,或受委屈时,生气是很正常的。经常生气,伤害的不仅是容颜,而且还有身体的健康,其实女性生气时,最容易伤肝。39健康网编辑提醒女性朋友,为了身体健康和美丽,少生气,遇到生气的事情时,要想办法化解。

    警惕:女性生气时的6大危害

    1、伤肝

    生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

    建议:放松,长念“嘘” ,可疏肝理气。

    2、伤肺

    女性情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,得不到放松,从而危害肺的健康。

    建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。

    3、胃溃疡

    生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管,使胃肠中的血流量减少,胃肠蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。 本文来源:奇丽女性网 http://www.71LAdy.com

    建议:每天多按摩放松胃部,缓解不适。

    4、心肌缺氧

    大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,容易引发疾病。

    建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。

    5、引发甲亢

    生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。

    建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。

    6、长色斑

    生气时,血液大量涌向头部,血液中的氧气会减少,包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

    建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

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