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女性必知:提高受孕率的方法

http://www.71lady.com    2011-05-31 08:57    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 很多想要宝宝的女性朋友,都喜欢问一个问题,什么时间段女性的怀孕率最高呢?或者说,受孕率高的时间段一般是什么时候?今天小编为你解决这个问题,告诉你怎样提高受孕率。 女性必知:提高受孕率的方法 什么时间段是易孕期 每个月都有两三天是易孕期 其实每个月

    很多想要宝宝的女性朋友,都喜欢问一个问题,什么时间段女性的怀孕率最高呢?或者说,受孕率高的时间段一般是什么时候?今天小编为你解决这个问题,告诉你怎样提高受孕率。

    女性必知:提高受孕率的方法

    什么时间段是易孕期

    每个月都有两三天是易孕期

    其实每个月都有几天,是女性的怀孕几率较高的时间段,排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。在排卵前2—3天和排卵后1—2天,都是易孕期。可以把性生活选择在这个时间段,会提高受孕率。

    怎样提高受孕率

    受孕日前可以禁欲几天提高受孕率

    在预计的计划受孕日前,禁欲3—5天,采取隔日同房一次的方法,比每日同房一次更能增加受孕几率。但如果仅在这几天享受性爱,一方面精子质量会下降,同时男方易疲惫、乏力,导致双方精神过度紧张,影响规律排卵。所以,计划怀孕的夫妻应该放松情绪,不用刻意安排性生活。

    提前三个月指定受孕计划 来自:奇丽女性网 http://www.71LAdY.com

    如果有了怀孕的打算之后,至少应该提前3个月制订计划。因为参与受精的精子都是在3个月之前就被制造出来的,所以丈夫应在妻子受孕的3个月之前让自己的心情安定下来,孕期的饮食应本着丰富多样、适量的原则,粗细搭配,每日食谱应包含:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维等。

    可以提高受孕率的食物有哪些?

    充分摄取维生素a、维生素b族、维生素c、维生素e,多吃富含蛋白质和钙质的食物。糙米、谷物胚芽、麦粒、豆芽、豆腐、豌豆、黑豆等新鲜谷物,蔬菜还有各种水果都是值得选择的食品。在这些食物中,红薯、土豆、柚子、李子、大枣、南瓜、花菜、芹菜和白菜则是最好的选择。

    孕妇还应该食用一些锌、铜含量较高的肉类或海产品。为了进一步保证受精卵顺利着床,可以取20毫升生地的汁液,每天2~3次空腹服用。也可以将浸泡过生地汁液的米熬成粥,具有补血降火的良好效果。另外,将去掉外壳和莲子心的莲子与米饭熬成米粥也具有同样的作用。苦菜对于受精卵着床也有强化心脏机能并安定情绪的作用。另外,孕妇宜多吃卵磷脂含量较高的豆类、大酱汤、鸡蛋黄以及动物肝脏等。

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