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抗衰老4种水果 不伤肌肤

http://www.71lady.com    2011-06-01 08:52    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 女人保养皮肤,想拥有永远年轻的肌肤,其实关键在于自己平日的保养细节哦。化妆品挑选正确是护肤的关键,饮食护肤抗衰老同样关键。而且饮食护肤绿色而不会伤害肌肤,比化妆品来得更健康!今天小编就来推荐5种水果,让你美味中抗衰老。 抗衰老4种水果 不伤肌肤

    女人保养皮肤,想拥有永远年轻的肌肤,其实关键在于自己平日的保养细节哦。化妆品挑选正确是护肤的关键,饮食护肤抗衰老同样关键。而且饮食护肤绿色而不会伤害肌肤,比化妆品来得更健康!今天小编就来推荐5种水果,让你美味中抗衰老。

    抗衰老4种水果 不伤肌肤

    红石榴

    红石榴是抗氧美容的最佳水果,娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

    葡萄

    葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

    番茄

    番茄有助长寿,主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素的一种,是自然界中最强的抗氧化剂。”,它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍,具有极强的清除人体自由基的作用,还能促使细胞的生长和再生,起到延缓衰老的作用。

原文来自:奇丽女性网 www.71Lady.com



    桑葚

    营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。
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