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高血压病人夜间保健6项注意

http://www.71lady.com    2011-06-19 08:05    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 高血压病人,特别是中老年高血压或有严重并发症的病人,夜间发生心、脑血管意外的可能性较大,并常因抢救不及时而出现猝死。因此高血压病人应特别重视夜间保健。

    高血压病人夜间保健6项注意

    一是睡前应避免精神兴奋、情绪激动和环境吵闹,不要饮食过饱,娱乐、交谈或看书太久,不要吸烟、饮酒、喝茶或咖啡,以免影响睡眠。晚饭后适当散步,临睡前洗热水澡或用热水泡脚,有助于入睡。

    二是坚持早睡早起的良好习惯。高血压病人夜间起床应缓慢,最好先在床上坐1~2分钟后,再慢慢起立,避免因体位性低血压的发生而摔倒、摔伤。

    三是不宜当风而卧,也不宜门窗紧闭。当风而卧容易受凉感冒,冷风刺激也可使血管收缩,血压升高。门窗紧闭使室内无新鲜空气,会影响睡眠深度。

    四是高血压病人,特别是有严重合并症的病人不宜独睡一室,以免在出现意外时无人发现而延误抢救时机。如病人出现鼾声异常、呼吸急促、自诉不适或呻吟时,应立即电告急救中心或送往附近医院急诊。

    五是如发现病人出现脑中风先兆表现,如半身麻木 、偏瘫 、头痛剧烈 、呕吐,甚至昏迷等现象,切忌随意自行活动,应平躺侧卧,防止呕吐,特别应防止将呕吐物误吸人气管,同时立即与医院联系急救。 文章出自:奇丽女性网 http://www.71LAdy.com

    六是发现病人出现持续、频繁的心绞痛,伴冷汗淋漓,烦躁等急性心肌梗死表现者,切忌随意搬动,可给病人硝酸甘油或冠心苏合丸舌下含服,并立即与医院联系急救。如发现心跳骤停,应立即口对口呼吸、心脏拳击和胸外按摩,同时配合医生进行现场抢救。 来自:奇丽女性网 http://www.71LAdY.com

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