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8大中药药膳食谱 助你养颜抗衰老

http://www.71lady.com    2011-07-04 07:50    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 肌肤永葆细腻美丽,是人们美好的愿望。年轻女性的肌肤柔嫩,靓丽动人。但随着岁月更替,年龄增长,工作紧张,家务劳累,皮肤渐失细腻。悦色驻颜饮食药膳,可减缓衰老的速度,留住青春的容貌。

    肌肤永葆细腻美丽,是人们美好的愿望。年轻女性的肌肤柔嫩,靓丽动人。但随着岁月更替,年龄增长,工作紧张,家务劳累,皮肤渐失细腻。悦色驻颜饮食药膳,可减缓衰老的速度,留住青春的容貌。

    8大中药药膳食谱 助你养颜抗衰老

    1、阿胶核桃方:阿胶150克,核桃仁100克,黑芝麻50克,冰糖200克。先将上述四药同置钵中上笼蒸,待水沸后,蒸20分钟取出,加盖放置,每次10克,每日早晚空腹食。可补血滋阴,红润颜面。

    2、核桃虾仁:核桃仁40克,青虾12只,鸡蛋2个,青豆角5根,调料适量。先将青虾去皮、头,洗净,上浆汁(蛋清、淀粉、食盐各适量)拌匀。鸡蛋加食盐调匀,煎熟。将虾仁置热油锅中炸熟,取出,留余油少许,而后用葱、姜爆香,下虾仁、胡桃仁及豆角略炒,倒入鸡汤,烧至入味后,用淀粉勾芡,加食盐、味精调味,盛入盘中,再将炒熟的鸡蛋围于胡桃虾仁四周即成。可红润颜面,悦泽肌肤。

    3、驻颜润肤酒:小红枣、核桃仁各120克,蜂蜜100克,杏仁30克,酥油60克,白酒1公斤。先将杏仁去皮尖,入水煮4~5沸,晾干,再与诸药同置白酒中,再将酥油、蜂蜜溶化后兑入白酒中拌匀,密封浸泡7日后饮用,每日2次,每次50毫升,空腹饮用。可益脾气,补肺肾,润肌肤。

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    4、红葵银耳蜜汁:红葵10克,荔枝罐头1瓶,银耳15克,牛奶、蜂蜜各100克。先将银耳发开,洗净,加水约1500毫升,煮沸,纳入蜂蜜、牛奶,再倒入红葵、荔枝及原汁,煮沸即成。可润肤美颜,延缓衰老。

    5、悦色枸杞鸽:枸杞子10克,肉鸽1只,调料适量。先将肉鸽去毛杂,洗净,纳枸杞子于鸽腹中,淋上料酒及食盐适量,入盆内,上笼蒸熟服食。可补益肝肾,悦色驻颜。

    6、红枣阿胶膏:红枣500克,黑芝麻、核桃肉、桂花各150克,阿胶、冰糖250克,黄酒800毫升。先将红枣、芝麻、核桃共研碎。阿胶置黄酒中浸泡12天。将阿胶酒倒入陶瓷容器内,隔水蒸化后,纳入诸药及冰糖,待冰糖完全溶解时,取出,待凉即成,每次2~3汤匙,开水冲饮,每日晨起冲服。可养血润肤,悦色美颜。

    7、黄精阿胶瘦肉粥:黄精、阿胶各10克,猪瘦肉末、大米各100克,食盐适量。先将黄精水煎取汁,纳入大米、瘦肉末煮粥,待熟时调入捣碎的阿胶,烊化,调入食盐,再煮一、二沸服食。可补益气血,悦色延年。

    8、归元大枣鸡肉汤:当归10克,桂元15克,大枣50克,鸡肉500克,调料适量。将当归布包,鸡肉洗净,同置锅中,加清水适量,炖至鸡肉烂熟后,去药包,加食盐,味精调服。可养血养颜。 原文:奇丽女性网 www.71LadY.com

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