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孩子缺乏微量元素直接影响身体发育

http://www.71lady.com    2011-07-11 08:37    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 大家都知道微量元素的缺乏会让正在发育的孩子出现一系列的问题,所以有的妈妈会积极的带孩子检测微量元素,但是有的父母却认为孩子平时注意饮食营养就可以了,作为家长的你怎么想呢?

   孩子缺乏微量元素直接影响身体发育

    大家都知道微量元素的缺乏会让正在发育的孩子出现一系列的问题,所以有的妈妈会积极的带孩子检测微量元素,但是有的父母却认为孩子平时注意饮食营养就可以了,作为家长的你怎么想呢?

    带着恬恬去体检,医生说要查验血检测微量元素,看见鲜红的静脉血从宝宝身体流到针管,恬恬哭、妈妈疼,恬妈真想放弃检测。微量元素要不要检查?为此我们特地采访了几位妈妈和营养专家易教授。

    正方观点

    上海天天妈(宝宝1岁):还是按照儿科医生的安排,定时检测微量元素吧,要不我们无从把握宝宝的喂养是否得当,宝宝的生长发育是否正常。有了测试结果,我们可以更科学地安排宝宝的辅食,对宝宝的生长发育也有个比较细致的了解。

    反方观点

    杭州米妈(宝宝3岁):都是为医生挣钱的招儿,虽然我也执行了,但是我觉得没必要多花那个冤枉钱。我们小时候不都没测过这些,还不都是长得很健康?

    那么微量元素到底有哪些?要不要检测?

    认识微量元素

    人体由几十种元素组成的,根据它们在人体中的含量和人体对它们的需要量,可分为常量元素和微量元素两大类。其中占人体重量1/1000以上,如钙和磷,每人每日需要量在100毫克以上者称为常量元素;占人体重量1/1000以下,每人每日需要量在100毫克以下者称为微量元素。研究表明有碘、铁、铜、锌、硒、氟、钴、铬、锰、钼、镍、钒、锡、硅等14种微量元素为人体所必需的微量元素,随着研究的深入,这个数目还将增加。

    3种微量元素易缺乏

    微量元素虽然占人体体重的比率不大,但作用非常巨大。微量元素参与激素和维生素的合成,对人体代谢的调控有密切关系;是人体重要生物化学反应基础酶的组成成分或激活剂,影响免疫系统的功能,影响生长及发育。缺乏微量元素会带来许多不利影响,我国儿童比较容易缺乏铁、碘、锌。

    缺铁可造成缺铁性贫血,免疫力、抵抗力下降;

    缺碘最常见的症状是甲状腺肿大,严重的可引起痴呆;

    缺锌主要表现为性发育迟缓,食欲不振,味觉丧失。

    这3种微量元素的缺乏都会对宝宝智力和体格发育造成损伤。所以,及时了解宝宝的身体状况,避免微量元素缺乏是很必要的。

    微量元素2大常规检测方法

    对人体微量元素比较常见的检测法包括血液检测和头发检测两种。

    理论上,血液反映的是人体内微量元素的现状,头发反映的则是几个月内相对长期的情况。

    血液检查这种检测一般比较准,但需要取两三毫升静脉血,如果只采一滴血,最多只能检测血红蛋白一类的基本指标。

    头发检测这种检测比较方便,头发采样应在头发没有被污染的情况下,在脑后贴着头皮处剪下一撮头发,靠近头皮一两厘米的那一段最准确,所以需要剪的量比较多。

    微量元素补充2注意

    人体所需的微量元素都可以通过食物获得,不良的饮食习惯会导致宝宝营养不平衡,影响微量元素的吸收,这就是微量元素缺乏的根本原因。

    1.食物调理如果宝宝真的缺乏某种微量元素,最好通过食物调理补充,通常一周内就可以达到正常指标。如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类,并注意补充维生素C;缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品;补碘可通过食用碘盐、海带等补充等。另外要食用完整的食品,即未经精制或只经过部分精制的食品,做到食品多样化。

    2.不要滥用保健品或药品这样给宝宝补微量元素很容易“矫枉过正”。除了碘,人体对其他微量元素的吸收率都不高。盲目乱给孩子服用补充微量元素的保健品,机体可能不吸收,还容易出现各种微量元素间的相互拒抗,补充过量还可能使人中毒,甚至导致死亡。

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