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正确饮酒修身养性又能预防"中风"

http://www.71lady.com    2011-07-23 07:52    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 一般人都认为饮酒伤身,是“穿肠毒药”。但是酒也有着悠久的世界人文文化,如果能正确饮酒,不仅可以领略各种酒文化的内涵,修身养性,同时也能够预防“中风”的发生,一举两得。

    正确饮酒修身养性又能预防"中风"

    一般人都认为饮酒伤身,是“穿肠毒药”。但是酒也有着悠久的世界人文文化,如果能正确饮酒,不仅可以领略各种酒文化的内涵,修身养性,同时也能够预防“中风”的发生,一举两得。

    饮酒可以导致胃出血、心脏病、肝硬化等等严重的疾病,一般人都认为饮酒伤身,是“穿肠毒药”。但是酒也有着悠久的世界人文文化,如果能正确饮酒,不仅可以领略各种酒文化的内涵,修身养性,同时也能够预防“中风”的发生,一举两得。

    科学的饮酒可以预防“中风”,但并非所有的人都能通过饮酒预防“中风”。因各种原因不能饮酒的病人,以及无饮酒史的人要慎用此法。

    那么,到底如何饮酒能预防“中风”呢?

    饮酒量低于12g/每天(8g为宜),大约每天喝白酒不超过25ml(半两),啤酒不超过300ml,葡萄酒不超过100ml。其中以红葡萄酒最好,它同绿茶一样,都含有多酚类物质,能抑制血小板的凝集,防止血栓形成,它含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,防治动脉粥样硬化。

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    喝酒是一把“双刃剑”,全在于你如何正确的使用它,诀窍在于“量”与“资格限制”。

    长期大量饮酒会增加中风危险

    喝酒在有些地方极为普遍,有些人一日三餐,顿顿不离酒。饮酒过度是不良生活习惯,应该改变。

    一次饮酒量过大,不仅会引起急性酒精性肝炎,还可能诱发凶险的急性坏死型胰腺炎,并致人于死地。酒精还能刺激食管和胃粘膜,引起消化道粘膜充血、水肿,导致食管炎、胃炎、胃溃疡等。过量饮酒也是导致消化系统癌症的影响因素之一,嗜酒者消化道癌症的发病率比不饮酒者高许多倍,患肝癌及其他消化系统癌症的可能性比一般人高。

    长期、大量饮酒能增加患高血压和中风的危险。酒精影响脂肪的代谢,它使血液中的胆固醇和甘油三酯升高,从而发生高血脂症或导致冠状动脉硬化、血液中的脂质沉积在血管壁上,使血管腔变小引起高血压。

    研究发现,对于中风患者,酒精有直接致心律失常作用,可引起心律紊乱或心肌病,以心房颤动最为多见。酒精引起的心房颤动和心肌病使心脏输出的血量减少,造成附壁血栓形成,引起心源性脑血栓。酒精还可引起强烈的血管反应,造成血压变化无常。如果血压下降过多过快,容易造成心脏和脑部供血不足,加上酒后定向力障碍和步态蹒跚,难免晕倒造成颅外伤,甚至发生脑血管破裂。酗酒后的急性酒精中毒还可促进血小板聚集而使血液粘度增高,诱发血栓形成。

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    过劳状态下饮酒增加中风危险

    44岁的罗先生前天一早醒来,觉得左手和左脚没什么力气,以为自己最近比较疲劳,染上感冒,导致身体无力,就没太在意。可是这一症状不仅没有消退,到了下午反而更加严重,变成了左侧的手脚完全不听使唤。

    罗先生被同事送到曙光医院东院急诊,医生根据影像学检查后发现,他是大脑右侧基底节出血,是一种出血性脑卒中,立即对他使用降低颅压、保护神经和控制损伤的药物。

    “很多人以为,中风都是老年人的病,所以一些中青年容易忽视自己的‘临界状态’,而年轻人一发病,往往比老年人的杀伤力更大。 ”曙光医院东院中风专科门诊主任魏江磊教授表示。年轻的脑卒中病人大部分都是长期或短时间内过度疲劳、连续熬夜用脑者。过度用脑会令肌体处在应激状态,比如连续一整夜打游戏,会令人肾上腺素分泌增多,血管收缩,血管壁压力增高,脑部血压和全身血压升高,很容易造成爆裂出血。如果熬夜喝酒,就更增加其危险性,因为酒后人体血流速度会变得更快。

    轻度和中度饮酒可以防止男性中风 本文来源:奇丽女性网 http://www.71LAdy.com

    一组来自美国和中国的研究人员已经得出结论:大量饮酒是中国男性患中风的一个危险因素。但是在研究过程中,他们发现那些少量或适量饮酒的人和不饮酒者的患病几率相近,在某种程度上饮酒可能有益健康。

    该研究由杜兰大学公共健康和热带医学学校的lydia教授领导,同时参与的还有约翰霍普金斯大学和北京心血管疾病控制研究中心的科研人员。为了分析饮酒对中风的影响,研究人员用了64338个中国男性的数据,这些人来自中国三十个省份中的十七个省,1991年他们参加了中国国家心血管病调查。

    1999年到2000年,研究人员耐心的进行研究,他们记录了所有关于中风的事件。通过比较不同饮酒习惯人员的中风患病率,他们得出结论:每天喝酒21次以上的人患中风的几率比不喝酒者高22%。轻度饮酒者(每周六次)表现出保护效应,有低8%的发病率。适度饮酒者的结果和不饮酒者一样,没有增加也没有减少效应。

    饮酒对缺血性中风有保护作用。这种中风当到达脑部的血液过少时候发生,缺血型中风占西方国家的80%,而亚洲国家有一半是这种类型的。对于缺血型中风,那些每周饮酒7-34次的人比不饮酒的人表现出12%-13%的低患病率。轻度饮酒的人表现出5%的低患病率,重度饮酒者(每周喝35次以上)跟不饮酒的人没什么差别。但是对于出血型中风(由血管爆裂引起,通常伴随高血压),轻度饮酒者比不饮酒者表现出24%的的患病率,然而重度饮酒者表现出23%的高患病率。每周喝二十一二次到三十四次的人的患病率和不饮酒的人差不多。 来自:奇丽女性网 http://www.71LAdY.com

    中风前兆,你了解多少?

    如果出现下面的一种或几种症状时,可能是脑中风的前兆——

    1、面部或(和)肢体突然麻木、无力,尤其是一侧肢体麻木和无力,持物不稳,有时伴肌肉痉挛,走路时虽未遇路障,却突然跌倒或者出现行走不稳症。

    2、一只眼或双眼突然短暂发黑或视物模糊,突然看东西重影或伴有眩晕。

    3、头痛、头晕,可伴有视物旋转、恶心、呕吐。

    4、突然出现吐字不清,说话错乱甚至不能说话。

    对百姓而言,有时候中风的征兆很难辨识,中风患者常因家人没有及时发现其中风的征兆,延误救治而使患者脑部受损甚至丧命。

    如何进一步判断家人是否出现脑中风呢?其实有3个简单方法:

    要求病人说一句简单的话

    ——如果病人用词正确、发音不含糊为正常,如果用词错误、发音含糊甚至不能说话则为异常。

    要求病人两只手都平举 本文来源:奇丽女性网 http://www.71LAdy.com

    ——让病人闭上眼,双上肢向前平伸10秒,如果两侧上肢运动一致或无移动为正常,如果一侧手臂无移动,另一侧无力往下掉则为异常。

    要求病人展示笑容

    ——让病人露出牙齿或微笑,如果面部两侧运动对称为正常,如果面部两侧运动不对称则为异常。

    一旦判断家人发生中风,家属应当马上做两件事:第一,拨打120。第二,把病人就地放平,将其头部偏向一侧,解开衣领的扣子。

    脑中风发生后,抢时间就等于抢生命,3小时是救治的“黄金极限时间”,是抢救生命的关键。 来源:奇丽女性网 http://www.71LadY.com

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